[保护环境该怎么做]保护环境按照以下方面着手。 1. 防止污染 防止由生产和生活活动引起的环境污染、化学污染，包括防治保护环境，让我们的蓝天更蓝。工业生产排放的“三废”（废水、废气、废渣）、粉...+阅读
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6.不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 7.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 保护眼睛的方法：
1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡 不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 下面还有，咋整吧，呵呵，
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。 参考资料：
以下为关联文档：
家长该如何观察宝宝眼睛的健康程度可以从哪些方面去判断是否有眼一、从观察儿童眼睛颜色查眼病：可在晚上用手电筒照亮婴儿的瞳孔，如果孩子的瞳孔有猫眼一样的黄色反光，这说明孩子可能患有先天性恶性视网膜母细胞瘤；在手电的照耀下，如果孩子的瞳...
钢筋混凝土结构新规范保护层厚度c修改后梁截面有效高度如何算应该还是一样的，《混凝土结构设计规范》2010版只是明确了保护层厚度是指最外层钢筋，as是指钢筋合力点到外边缘的距离，两者概念不一样的。 保护层指的是混凝土上面那层小部分垫...
眼睛发炎用哪种眼药水好得快剂阿？多伤眼睛~~泰利必妥滴眼液 包装：5ml/支 成分：以合成抗菌剂氧氟沙星（OFLX）为主要成分的氟喹诺酮类抗菌滴眼剂。1ml中含水量氧氟沙星3mg的微黄色透明水性滴眼液。 适应症：眼睑...
什么眼药水治疗眼睛发炎比较好哪种眼药水最好？我们对每一类眼药水分类介绍： 视疲劳哪种眼药水最好：选含营养成分的眼药水，缓解视疲劳的保健类眼药水，大体上能分两种，一种是添加了营养成分的，它不仅可以缓解视疲...
水土保护措施有哪些㈠方案编制程序和内容预防为主，全面规划，综合防治、因地制宜、加强管理、注重效益。禁止25°以上陡坡开垦种植农作物，在5°以上坡地整地造林、抚育幼林、垦复油茶与油桐等经济...
谈谈对环境保护的认识说到环境保护，尽管大家都知道他的重要性，但很多单位或个人为了一时的利益还是全然不顾环境保护，给人们带来了很大的影响。科学技术的日新月异，人类社会飞速发展，给环境带来的压力...
谈谈对环境保护的认识周记说到环境保护，尽管大家都知道他的重要性，但很多单位或个人为了一时的利益还是全然不顾环境保护，给人们带来了很大的影响。科学技术的日新月异，人类社会飞速发展，给环境带来的压力...
对保护环境的看法1、实行垃圾分类袋装化.这样不仅能减少环卫工人的工作量，还能更好地起到废物利用，减少污染，节约资源. 2、买菜时，少用塑料袋，尽量用竹篮子. 3、用笔尽量用可换芯的，减少圆珠笔外壳...
如何正确的保护眼睛保护眼睛的方法： 1、光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太...
