[学习成绩下降了该怎么办]一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的...+阅读

高考前，很少有学生越考越好！成绩起伏的占多数，成绩越来越差的也为数不少。作为考生和家长，既不能不重视，也不能太焦虑，这时候谁做的对，谁才能考的好，所以，当出现这种情况时，家长在给考生交流时，一定要提前“备备课”！面对模考越来越差的成绩，家长和孩子应该怎么做呢？我是“赢在高三”，致力于高考研究，给你更多专业的指导！ 第一，也是最重要的一点，就是“合理归因”！考不好不是最终结果，悲伤和焦虑也不是考试后的唯一反应 。 家长和考生要对试卷和成绩进行梳理，找出原因，才不会慌张。

1、要看看哪些科目考的不好还是整体科目都不好？

2、这科不好是自己不好还是和自己差不多的同学都不好？

3、不好的原因是这个知识没有掌握好还是审题不认真还是题目有点“偏”？按照这个思路去分析，就会把注意力从成绩和排名上转移到考试本身，这样才有利于把“危（险）”转化成“机（会）”！ 第二、稳定心态，不只是孩子，更是家长！考不好，最焦虑的肯定是家长，因为她既不知道情况，也无能为力，所以更加焦虑，但是这种焦虑会传染给孩子，让家里充满着“压抑”和“紧张”的恐怖氛围。 所以，家长要首先保持平常心，要庆幸这不是高考，要善于把不好的事情引向好的方向，这对家长的能力是一个考验！第三、积极弥补，不要坐以待毙！如果是心态就要稳定心态，不是心态，就是自己的复习出现了问题，最后的模拟题预测性越来越强，如果你不适应，很可能复习出现了偏差，要赶快看看近几年的高考题，找出常考的考点和题型；也可以和有经验的任课教师交流，说出自己的困惑，这样才是正确做法！ 学习无捷径，考试有技巧！我是“赢在高三”，致力于高考研究，关注我，助你赢在高三，赢在高考！。

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