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有些家长为图方便，就用菜汤肉汤拌饭喂孩子，殊不知这样做对孩子 有害无益。对吃惯流质、半流质食物的小儿来说，刚开始吃软饭，有可能觉得干，不易下咽。但要知道，由粥到饭，这是孩子成长过程中饮食质地 改变的一个必经阶段。随着年龄增长，幼儿对热量及其他营养素需要量增加，因此不能再由粥代替饭。吃汤泡饭的不利在于：人减少能量和营养的摄取。

加了汤的饭虽然容易下咽，但由于体 积增大，孩子实际的进食量相应减少，长此以往会影响生长发育。食物吃得快、嚼不烂会加重消化负担。食物在口腔内停留时间 短，舌头上的味觉没有被充分刺激，胃没有受到信号，分泌的胃液就少。 汤和饭混在一起吃，往往还未嚼烂就滑到胃里去了，就会加重胃的负担，不利于消化吸收。牙齿缺乏咀嚼锻炼，对其发育不利。

也会影响脸部肌肉的发育，影响美观。汤水多易伤脾胃。过多的汤水随饭一起进到胃里，会稀释胃酸、 胃蛋白酶等，使食物消化不充分，影响营养的吸收，并可引起胃部不适，时间长了可能引起胃病。由此可见，吃汤泡饭对孩子并无好处。当然，吃饭前喝少量的汤对消 化是有帮助的，如饭前喝几口汤可以湿润口腔和食道，便于咀嚼和吞咽食物，还能刺激口腔和胃提前分泌唾液和胃液，有利于消化。

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