[6种坚果的不同食疗功效各有哪些呢]栗子：保护肾脏 栗子中的膳食纤维丰富，本身也没有毒素，适合糖尿病患者食用。同时，栗子还能起到补肾气，健脾胃的作用，是补肾良品哦！不过栗子的热量较高，不宜多吃，可以和三餐一起食用。...+阅读

阴虚火旺体质的人养生 阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：

(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。

(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

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小孩阴虚火旺的症状有哪些呢1、阴虚火旺患者出现烦躁症状，多半是因为阴虚又热，而阴虚则需静养，反之其症状为：烦躁，莫名、其妙发脾气、生气、多梦、等症状。因而，建议患者要保持良好的心态，保持心情舒畅，才能缓...

便秘的中医食疗是怎样的阴寒凝滞、阳虚不运等皆能引起便秘。治疗宜选用清热润肠、行 气导滞、益气养血、温阳通便等方法。常用的食品有松子仁、杏 仁、香蕉、番薯、蜂蜜、黑木耳、芝麻、胡桃仁、何...

失眠食疗该如何去做一、从健康角度来讲，最佳入睡时间为晚上10时至11时（如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况）。建议您晚上11点之前睡觉，持续一周；每天中午12点~13点尝试午睡二...

如何用食疗的方法来治疗失眠现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： （1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 （2）经常失眠者，用莲子...

失眠怎么食疗？失眠的简单食疗： 1、牛奶：因为在牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸，它能使人安然入睡。并且在一些实验中也证明出，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的...

治疗高血压食疗法饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋...

高血压的食疗法高血压病的注意事项包括以下几点 （一）合理膳食； （二）适量运动； （三）戒烟限酒； （四）心理平衡； （五）自我管理； （六）按时就医。 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不...

高血压饮食疗法要吃什么食物呢头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、精力不易集中、容易出现疲劳等。随着病情的发展，血压长期未能得到良好的控制少过度疲劳———心脑血管疾病往往在早晨发作，原因之一是上午11点...

高血压饮食疗法有哪些一、控制食盐的摄入量：食盐过多就会导致体内钠离子的增加，从而造成血流对血管壁的压力增大，促使血压升高。正常人每天的食盐量应控制在5克左右是较为合理的。 二、控制每餐的进...