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一岁女宝宝身长达到：平均75.1厘米（69.7-80.5厘米）。大于80.0厘米为过高，小于68.6厘米为过矮。体重：女婴平均9.2千克（7.2-11.3千克）。所以，你家宝宝的身高是在正常范围之内的。 平时多注意以下几个长高的因素：

1、10点前入睡，夜里不要喂奶。儿童睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1—4小时内达到高峰，因此小孩子最好在晚上10点前上床。

2、从小养成正确姿势。金永勋教授指出，如果儿童坐立行走的姿势不正确，将会给生长板带来不良影响，造成骨骼生长异常。

3、尽可能地坐椅子。蹲在地板上玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲，此时应改用双腿伸直的坐姿。

4、避免穿过紧的衣服及袜子。对孩子来说，衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响整个腿部的血液循环，不利于宝宝长高。

5、多吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜等 这种食物增加营养

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