[哪些食谱让你胃口大开]1、凉拌莴笋丝 材料：鲜莴笋350克，香油10克，葱10克，味精5克，盐15克，白糖10克，芝麻5克，辣椒油5克，酱油5克。 做法：将莴笋切丝后用少量盐腌5-10分钟。然后倒掉莴笋中多余的水分。在莴笋中...+阅读

“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状。主要表现为食欲不振，饭量少；吃一点就饱；一日三餐可有可无，没有明显的饥饿感，每顿饭对付着吃一点就完事，把吃饭当做任务完成，吃饭成了负担；有的勉强吃下去，又不舒服，出现饭后饱胀、打嗝、反胃、恶心，以至于有的人恶食、厌食。 胃口不好的人常营养不良、贫血、消瘦、乏力、气短、体虚、性功能障碍、免疫力下降，易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足，脾胃虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化利用能力下降，使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内，引起大脑摄食中枢神经抑制，饱食中枢兴奋，从而使人不感到饿，而觉得不想吃饭，吃也吃不多。 应该注意：

1、饮食宜清淡稀软：稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、宜多饮开水：饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

4、忌饮酒和浓茶：酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌饮酒。浓茶影响睡眠质量。少饮为好。

以下为关联文档：

吃什么食物养胃养胃食疗方调理肠胃让你胃口大开生活中常常会见到一些胃功能不好的人，他们往往食欲不振，面色不好，身体不太健康。那吃什么可以养胃呢？为了能更好地调理肠胃，我们不妨可以尝试一下养胃食疗方，经常吃这些，也许能让你...

墨尔本大学电气与电子工程专业好不好这是两个不同的专业！ 电气工程在澳洲有着悠久的历史与传统，电气工程专业学生主要学习电工技术、电子技术、信息控制、计算机技术、电气工程及自动化技术等方面较宽广的工程技...

老师为什么教不好自己的孩子一、教师知道优秀的标准教学中，教师见到的德智体美全面发展的优秀学生很多，心中自然形成一个优秀学生标准，无形之中会成为自己孩子的成才标准。但值得注意的是，这个标准是建立在...

结肠炎吃什么食物好什么食物不好不会知道你是什么样的结肠炎。但一般来讲，结肠炎患者的食物都应以易消化，质软少渣，无刺激性的为好。如鸡蛋、面、米粥等。 可以多吃点含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充...

孩子学习不好怎么办1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束...

小孩不好好吃饭有什么好办法解决引起厌食的原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯，例如吃饭不专心、边吃饭边看电视；家长在吃饭时批评或责打孩子等。因此对正玩得兴致勃勃的孩子，在用餐前15分钟要告诉孩子...

贝亲奶瓶怎么样好不好中心有一网状图形。 方法二、假的贝亲玻璃奶瓶一般对著阳光不会非常纯净透明，但现在也有做的好的，但底部一般都缺少浮雕或5位编码重复或没有。真的贝亲母乳实感奶嘴非常柔软，对...

胃口不好的人吃什么吃什么最养胃？ 对慢性胃肠不适，主要注意以下几点： ◆ 1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 ◆ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜...

肠胃不好的人吃什么肠胃不好营养食谱：肠胃不好吃木瓜，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多.而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等...