三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

宝贝睡觉不踏实容易惊醒怎么办

01月16日 编辑 39baobao.com

[小孩为什么要趴着睡觉有没有什么妨碍]宝宝为何爱趴着睡? 有的宝宝喜欢趴着睡,这多是正常现象,不是什么病。国外有些专家提倡宝宝趴着睡,认为这样具有减少肺部感染等效果。对于新生儿,一些医生也主张用俯卧姿势,这样对...+阅读

宝宝睡觉不踏实,乱动不好好睡觉的原因

1、缺微量元素:

血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥,有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋:

按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

睡前给宝宝做好清洁护理。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱

积食、消化不良,上火太饱等也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、如果晚上一定要喂奶的话,要注意:

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒

可以给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里

最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡

奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹

如果睡前宝宝哭闹不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

宝宝大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑

(大家常说的"怕生",英文叫 separation anxiety).这个在宝宝9-18个月最严重,除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强(我儿子的表现:在家里活跃的很,一刻不停,又笑又叫,是个小霸王;一到外边就表情严肃,不苟言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)外,就表现在晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒(我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外,有时在刚睡着后不久或早晨4、5点快真正醒来之前会翻身坐起来,看不到大人就哭,我一般抱起来哄哄拍拍,不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来,这一招没用,只能等他自己闹累了自己睡去)。书上也没说什么有效的办法,因为这是宝宝成长发育的一个阶段(当然宝宝都有个体差异,有的宝宝就没什么问题)。

建议:

a、睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。

3、和宝宝玩捉迷藏,让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在ta周围。

4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。

以下为关联文档:

孕妇睡觉什么姿势对婴儿最好怀孕早期,由于子宫增大不明显,睡觉的体位姿势对母亲和胎儿的影响不大。怀孕5个月后,特别是到了怀孕晚期,子宫已明显增大,腹部膨出,要注意睡觉尽量采用左侧卧位,也就是左侧位睡。理...

夏天晚上睡觉空调开多少度合适夏天晚上睡觉空调开28度最合适。 人是恒温动物,人体的体表温度一般在37度左右,而体内温度在37.5度作用,人在晚上睡觉时也会产能,也会提供热量,室温的温度在28度时最为合适,睡觉最...

夏天睡觉空调开多少度合适夏天晚上开空调睡觉的注意从舒适度的研究上来说;人体最适宜的环境温度是27度C,还有人体可承受的热冲击温差约5度C(意思是在不同的两个环境温度间进出,例如室内外之间),所以家里空调机最适当的设定温度在26~...

孩子今年五岁了特别好动除了睡觉的时候比较安静一直都在到处跑或跳病情分析: 你好,考虑是多动症。多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒,可以帮助铅。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素,平时多吃含锌、硒丰富的食品,如新稀宝锌硒宝...

偶尔旷课经常早读迟到上课睡觉影响组员学习尊敬的班主任老师: 在此,我怀着深深懊悔的心情向您递交我的这份早读课迟到的检讨书。我缺席早读课的行为,是不遵守纪律的表现,给班主任老师带来了困扰,给同学树立了不良范例。 现...

上课睡觉平时懒散 2000字检讨我错了!我在课堂上睡觉是不对的. 我在课堂上睡觉不仅影响老师对同学们传授知识,影响了老师的教学情绪,影响了同学们的听课效果,辜负了老师对我的期望,辜负了父母的辛勤劳动,也浪费...

婴儿睡觉不踏实易惊醒可能是缺钙,我家孩子以前偶尔也会这样,睡一会儿就像受了惊吓似的醒来,睡下又惊醒.钙和维生素要同时补,一定要多晒晒太阳补充维生素D促进钙的吸收.晒太阳可以让孩子的后脑和屁股...

婴儿睡觉不踏实哭闹易惊醒怎么办多久了,白天是不是受到惊吓了。还有就是 缺钙了, 当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸...

宝宝睡不安稳容易惊醒怎么办宝宝睡不安稳容易惊醒这种情况需要根宝睡不安稳容易惊醒的发生正困扰着很多的家长,为了有效提高宝宝的睡眠质量,改善宝宝的睡眠情况,家长们就一定要注意给宝宝创造一个良好舒适的睡眠环境,同时还要注意积极治疗宝宝...

推荐阅读
图文推荐