三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

儿童不宜多吃的食物

01月16日 编辑 39baobao.com

[抗癌食物知多少]十大抗癌食品: 1、大蒜:大蒜含有大蒜素,它能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。它含有微量元素硒、锗、镁等,还含有丰富的维生素C、维生素B 1、维生素B2以及钙、磷、铁等。常...+阅读

儿童宜多吃的食物有哪些? 答:儿童宜多吃的食物有:

(1)正餐的食物,包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。

(2)零食:果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。 儿童不宜多吃的食物有哪些? 答:儿童不宜多吃的常见食物有: 爆米花:含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。 橘子:多吃易产生叶红素皮肤病,甚至腹痛腹泻,引起骨病。 菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 鸡蛋:每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。 果冻:本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。 咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。 泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。 豆类:含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。 罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。 方便面:含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。 葵花子:其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。 可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。 动物脂肪:多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。 烤羊肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。 巧克力:食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲。 猪肝:儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年后易诱发心脑血管疾病。

以下为关联文档:

国际公认十大防癌食物以下是排名前10的超级抗癌食物。 1。花椰菜 多吃西兰花可以减少患癌症的风险。这种十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷,在体内产生保护性酶。 这些酶之一是萝卜硫素,有助于排出致癌...

冬至时节吃什么食物最好狗肉 冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在人们纷纷在冬...

冬至应该吃什么食物季,人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人体的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。因...

含量低dha的食物DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外,更重要的是DHA对大脑细胞有着极...

哪些食物里面有DHA肥肉:含有丰富的磷脂,是构成神经细胞不可缺少的物质; 蛋黄:含有蛋黄素、蛋碱、卵磷脂等,可健脑补脑; 鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅; 大豆:...

吃煎的食物对身体有害吗煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品,许多家庭都会自制各类油炸、煎炸食品。但由於油温较高,会分解出大量强致癌物质。现介绍几种效果较好的消除煎炸食品和油渣中的多种致癌...

煎炸食物为什么会对身体带来坏处1,卫生条件恶劣 油炸食品的卫生问题首当其冲,特别是在卫生标准没有规范的中国。油炸食品卫生问题有两层:一,他们用来炸的原材料不卫生,许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的,弄...

煎法对食物有什么良佳的影响煎可以指两种烹调方法。 一般日常所说的煎,是指用锅子把少量的油加热,再把食物放进去,使其熟透。表面会稍成金黄色乃至微煳。由於加热后,煮食油的温度比用水煮的温度为高,因此煎...

高热量食物有哪些您好,根据您的描述,高热量食物,主要可以为人体供能,人体的基础代谢、日常工作学习、活动等都需要大量的能量,一般一个成年女性每日能量摄入约在2100J左右,充足的能量才能保证人体...

推荐阅读
图文推荐