三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

为什么不能空腹喝牛奶

01月13日 编辑 39baobao.com

[十个月宝宝可以喝牛奶吗]宝宝在断奶之后会接受配方奶的,我家宝宝在断奶前也不喝牛奶,十个月时给宝宝断了奶,在断奶后的第三天就开始喝了,到现在一直喝的都是配方奶粉. 婴儿期至幼儿期(0~7岁),建议都要用专...+阅读

由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,数量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶,可除弊兴利,更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶,也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶,使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混合,在胃肠中停留时间延长,有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够,消化吸收又较缓慢并充分,使血糖持续较高水平,上午就会精力充沛。

以下为关联文档:

十个月宝宝适合吃什么牛奶10-12个月宝宝健脑食谱 第一款:煎小鱼饼 原料准备:鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。 制法方法: 先把鱼肉去骨刺剁成泥,洋葱切末,再把鱼泥加洋葱末、淀粉...

牛奶的做法不用淀粉主料未知纯牛奶600毫升鸡蛋黄两个玉米淀粉60克辅料白糖25克奶酪一片鸡蛋黄一个(刷表面)步骤1食材都准备好步骤2牛奶中加入玉米淀粉,用筷子搅拌均匀,稍微放置一会,待粉和牛奶充分...

宝宝多大才能喝纯牛奶你好,一些家长在孩子断奶后或孩子能吃饭了以后,就会给孩子每天喝些鲜奶或是乳酸菌饮料,这样是不对的,一般2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。 由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚...

患有手足口病的幼儿可以喝牛奶你好,手足口病患儿是可以喝牛奶的,但应该根据患儿的年龄适当控制饮用量。 手足口病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下儿童,可引起手,足,口腔等部位的疱疹,少数患儿可引起心...

手足口病可以喝牛奶手足口病患儿是可以喝牛奶的,但应该根据患儿的年龄适当控制饮用量. 手足口病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下儿童,可引起手,足,口腔等部位的疱疹,少数患儿可引起心肌炎,...

老失眠怎么办?数过羊也喝过牛奶没用。烦!求快速有效的办法【神医之缘】告诉你:失眠千万不要吃安眠药,那样会出现依赖性,除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话,最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效...

为什么空腹不能喝牛奶空腹不可以: 1、空腹牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成...

为什么早上起来不能空腹牛奶对于乳糖不耐受的人士而言,如果空腹牛奶可能会出现腹胀,甚至腹痛、腹泻等问题。但如果没有乳糖不耐受的情况,那么空腹牛奶也不会有什么问题。 有人说空腹牛奶会把蛋白质...

空腹为什么不能喝牛奶牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶,有益于身体健康。但有人早餐只喝一杯牛奶,而不再吃其它食物,这样的吃法不科学。 人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质。人体...

推荐阅读
图文推荐