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如何能让自己不玩电脑

01月13日 编辑 39baobao.com

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1、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。

2、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。

3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。

4、无法控制去上网的冲动。

5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

8、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。

9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。 如果有以上标准中4项或4项以上表现,且持续时间已经达1年以上,那么就表明你。。。

网瘾害已又害人。劳逸结合是正理,只逸不劳没前途,只劳不逸伤身体。将生命的每一刻都花在对自己最有意义,好处的事情上,只有这样的生活,才能建立自信,自尊,带来自我实现,满足和快乐。

要想自由,必须先有自我,要有自我,必先自主,要有自主,必先自制。业精于勤而荒于嬉;虽然克制网瘾诱惑等等,开始可能很难;但只要不断努力,不管看上去多难,总会变得容易。真正的失败只有一种,那就是不再努力。因而必须努力坚持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力,去战胜天生的“惰性”和“玩性”,坚持做好应做之事:如学习,工作,劳动等等。

只有能克制自己,抵制诱惑,追求更远大目标的人,将来才能取得更多的成功。不论一个人积累了多丰富的名言警句,也不论他的见解有多高,假使不能利用每一个确定的机会去行动,他的性格终不能受到更好的影响,空有美好意图,也只造成苦境罢了。

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