[国家政策如何改善夹心层住房难的问题]地方通过公共租赁房解决“夹心层”住房难的做法，引起了住房和城乡建设部的关注。置身于市场和政府保障之间空白地带的“夹心层”住房难问题有望缓解，住房和城乡建设部住房保障...+阅读

少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品（例如，速食米及马铃薯）、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合50%的水饮用）。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。

吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。戒烟 酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。补充营养素 ① 铬每天300微克。此矿物质对葡萄糖的代谢很重要，天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。

② 维生素B群添加B6加肝液注射维生素B群（1cc）加B6(1/2cc)加肝液（1cc）能产生相当好的效果。每周注射2次，三个月后，改成每周注射1次，如此维持2个月或更久。这帮助患者能接受使血糖降低的食物。这种注射相当重要，尤其对于老年人，因为他们常有吸收不良的问题。③ 硫胺素（B1）、烟碱素（B3）及维生素B12加泛酸（B5）用量分别为每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克，分成数次，空腹使用。

它们可以帮助糖的代谢，B5对肾上腺功能及将葡萄糖转换为能量具有重要性。 ④钙加镁、锌用量分别为一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成数次服用。糖类的代谢需要钙和镁的协助。而锌是大部分低血糖患者所缺乏的。⑤L—半胱胺酸用量依产品指示。它能阻止胰岛素降低血糖。⑥蛋白质分解酵素两餐之间服用。低血糖症者常常无法消化蛋白质。

⑦ 螺旋藻或蛋白质粉用量依产品指示。帮助平衡两餐之间的血糖浓度。⑧有氧堆体清肠剂（ABC）及芦荟汁 是好的纤维素来源，清晨空腹时服用，要迅速喝下，否则很快就变硬。它能延缓血糖下降。⑨ 蜂壬浆用量依产品指示。含天然的泛酸（B5），可以滋养肾上腺。其它疗法禁食疗法每月用柠檬汁灌肠剂作禁食，对患者有益。请见下卷第八章的禁食及灌肠剂。

为了在禁食期间防止血糖下降，患者应补充螺旋藻或蛋白质粉（含各种单一氨基酸）。在使用此补充晶后，患者将立即感到舒适。他们也能睡得较熟，感到精神畅快，使忧虑一扫而空。危险讯号如果你有下列症状，说明你可能患有低血糖症，如果症状严重，请速就医。 明显的疲劳虚弱。倦怠（进食前特别明显）。脾气变得暴躁。面色苍白、多汗或冒冷汗。

体温低，心跳快速。呼吸浅促，晕眩。视力模糊。迅速或极度的饥饿感。经常头痛。

以下为关联文档：

关于学校环境改善的建议书讲究校园卫生，创造宜人环境 学校，是培养人才的地方.人才的培养，不仅在于课堂知识的传授，而人才品格，情操的培养，则很大程度地依赖于校园环境卫生潜移默化的作用. ＂空气清新，环境整洁...

如何完善城市管理及改善城市环境卫生1、加强城市管理首要前提在于提高认识。由于诸多因素，目前，在城市管理中，由于认识不到位，表现出在工作上水平、力度、效果参差不齐。为此，必须要处理好三个关系。一是繁荣与市容...

求一份大学生入党的自我剖析1500 5000字都行只能写缺点和改善本人自小学至中学，在学习和生活中严格要求自己，认真做一个合格的共青团员，工作勤奋积极，争当先进，学习优异，多次获得各类奖项。升入大学以来，从学习环境、文化程度上都进入了我人生...

9个月宝宝便秘怎么办吃什么食物改善宝宝出现便秘的情况，如果宝宝是母乳喂养的话，宝宝妈妈需要清淡饮食，如果是奶粉喂养的话，建议更换奶粉喂养。此外，要给宝宝喝水，喝水对于宝宝的肠道有很好的冲刷作用，让宝宝的大便不...

小孩扁平足有什么办法可以改善吗小孩平足主要就是因为在儿童时期没有注意而导致的一种畸形的情况，在治疗方面主要就是穿戴着矫正鞋的，这是最好的一种矫正方法，对于患者身体的伤害也是最小的，可以在平常的生活中...

孩子在幼儿园不愿睡午觉的情况怎样改善如果父母因为孩子不肯午睡而过度焦虑，孩子的情绪也会受到影响。孩子上幼儿园之后，午觉入睡困难，可能是不适应新环境。这是孩子心智发展的重要阶段，也是一种正常反应。此时，家长应...

怎样改善孩子赖床小孩子平时又没有太大的学习压力，难道还会休息不足吗？为什么老是会赖床呢？据李淑丽老师介绍，根据其多年的教养经验来看，宝宝会赖床的原因确实有很多，而最常见的就是如下4种： 1、睡...

蓝牙鼠标与无线网卡互相干扰如何解决或改善无线鼠标和无线网卡虽然频率不一样，但是有时会出现相互干扰。 干扰现象：当无线网卡使用率越高的时候，蓝牙键鼠越卡。例如下载的时候，加载很多东西的时候。 干扰原因： 1，蓝牙天线和...

如何改善失眠和赖床失眠的原因有很多环境因素精神因素心理因素喝咖啡或吃刺激性东西等1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。...