[怎么练咏春拳？]呵呵 楼主 不是我打击你 如果自学可以学得到功夫 武馆的师傅以前就不用拜师 中国功夫就不会失传了 当然你有这个学习得心 值得佩服 打个比喻啦 咏春 来说 它貌似分三套套路...+阅读
咏春有三套套拳：小念头、寻桥和标指，标志着不同的学习阶段。
一、小念头小念头是本门的基本拳，念头即心思、意思，小念头既是细小的意思，意味着基本的意义；而小念头的“小”与“少”字谐音，少念头是要练习武术的人首先要排除杂念，统一精神。诚意正心，素来是中国人学习的态度，若能把杂念排除，另大脑静止休息，而可保健养生，其功效跟太极、瑜伽、气功等修心运动相似，但需要较高层次才能到达。小念头分三节，分别锻炼功力、发力、手法。练习小念头的要诀1.放松。放松肌肉、放松力量，最重要的是放松大脑。大脑主宰着身体，其若受压，其他部分亦然。2.开马后只能手部有动作，尤其不能让头、膊移动，宜面对镜子练习，以便观察自己的动作。3.要慢。越慢越好。小念头的三个小节第一节主要是练功力。要慢，就是要练得认真。咏春拳主要的功力叫“肘底力”，是保护自己的能力，此节另有三个要求：1.靠肘。无论是摊手或伏手均须靠肘，如果不能放松大脑，这方面就很难办到。2.取中线。摊手的中指尖及手肘要放在正中线；伏手的食指第一节及手肘亦然。3.自我判断。要靠自己的意识去检讨姿势，才真正知道标准为何。第二节主要是练发力方法。特点是：“有需要才用力”，何谓“有需要”？就是在快要触及 目标的刹那末用劲，短距离发力，否则一方面会消耗体能，另外亦容易被敌人提防。李小龙称之为“寸劲”，咏春拳则叫“长桥发力”。所以，在第二节会练习左右、背后、前方和横劈等发力方法，对位置的要求反而并不十分重要。第三节主要是练基本手法。伏手在第一节时练过了，这一节重点是其他手法，尤其是摊手和膀手。要放松，忌推顶，但要求位置准确。
二、寻桥寻桥，顾名思义是寻找桥手的意思。搏斗展开，敌方是会走动的，而寻桥就是要锻炼好步法，以适应对方桥手的变化，因此，套拳内包含了180度、90度转马，又有走马、标马。其次，膀手，蹬腿、直踢腿也是这套拳主要的练习项目。寻桥与小念头一样，同样分为三节，但寻桥比小念头升了一级，比方说小念头终究是单手动作，寻桥则双手并用；小念头的马步、方向均是单一的，寻桥则有多样性。那么，到底寻桥的功用是什么？我先要说，咏春拳是一套以柔制刚的功夫，以小敌大，以弱胜强，其要诀是卸力和借力打力，这方面在教和学都比较困难。如果只是“力由心发”，则不是好咏春。我可以告诉你，哪一个可以教你以柔制刚手法的师傅，就是一个好师傅。要达至这个目标，则一定要勤练转马，除此之外尚有下列要点：练习寻桥的要诀1.膀手要放松，忌推顶，并与马步配合。2.低膀手用作防御，因此要够硬朗，手掌与手臂成一直线，但需在触及对方后即时放松，亦要与马步配合。
三、标指标指是本门的高级套拳，套拳内尚要练习圈马、径手、擸手等项目。古老的咏春拳教学有一句俗话：“标指不出门”，就是说标指要留待徒弟自立门户的前一刻才肯相传，其实我认为这项见解并不妥当。标指是咏春拳的攻击手法。若以整套拳108个动作计算，扱肘有12下，标指12下，问手12下，此三下手法共占了三分之一，也就是说它们是整套套拳的主干，以此我个别作以下的诠释：扱肘肘是最短距离的攻击手法，好处是肘比拳有力，杀伤力大。要注意的是在使用时须掌握距离和位置，肘和马要同时到，否则就对自己产生危险，不如不用。另外，因扱肘比较有伤害性，在黐手时不宜使用。标指标指是原则上是插敌人的眼睛，是对手不得不防，待守方露出破绽，再进行第二轮的攻击。要注意的是标指须由另一只手的肘底标出，以防止被对方封锁。问手问手有两个作用：其一是在搏击的时候，最危险的情况莫过于”对方的手不见了“，”不见了“代表他会随时攻过来，对自己构成潜在的威胁，问手就是要把这只手找回来。其二是在交手之前，先有动作的一方往往会吃了点暗亏，容易被对手乘隙进攻，如果以问手开始，则可以把这个危险减到最低。 标指的其他手法除以上提及的扱肘、标指和问手外，标指拳套尚有两项重要的手法：其一是双标指，双标指可做出有效的防御形态，要诀是必须只以单手跟对方接触，保持放松。其二是擸手，切记擸手只能在有条件下使用，就是说当对方力尽之时或膀手硬顶、硬推之时才可施展，施展时并须留意三件事：1.要锁住对方的肘位；2.擸的时候力量要往下，会取得较大功效；3.要适时放手，否则就算擸得到，自己也没手攻击了。
以下为关联文档：
在家怎么练咏春拳详细点传统武术一道，姑娘建议找个老师学习，如果条件不允许，只能自学。那就很漫长了。很容易走冤枉路。不过自学，要慢慢的来，自己反复纠正自己的错误，比如说桩功的，或者是招式的。都要慢慢...
怎样学习咏春拳必须要有老师亲教，咏春自学无发掌握要领，只能学到表面功夫。所以，甄子丹在叶问的采访中也说到了，因为必须一对一亲教，咏春拳也有贵族拳的称号。 咏春是中国传统的外家拳，而散打则...
咏春拳是怎样的一种拳术？学习内容包含哪些咏春拳术的特点是简单、。鳅和实川。它只有二。。：蜘i林：小念头，撇，撇，一似桩。奋去及创计油而、 凌例技法组成的八斩刀和六点半棍。动作简化，招式凌厉，六去的捷、改，Is。R手，出手丹...
求咏春拳训练方法小念头教程和实战教学展开全部 我学了咏春拳3年，以下是我在武馆的训练方法 1.套路（小念头，寻桥，标指）：这三个套路可以说是是咏春拳的字典，包含了大部分的招式。我就细讲一下小念头。小念头是咏春拳里的...
怎么才能逆袭成学霸我从小就是学渣我没有考好的念头我也没你既然最缺乏的就是动力，学习好不一定能改变家里条件，只是给你有更多选择的权利。打个比方吧，既然你没有想去的学校，那我就用工作来举例子吧，一个正常成年人，他什么都不会，只有为人...
为什么选择这份工作其念头是什么“这个职位刚好是我的专业对口，能把学的书本知识在实践中更好地应用。” “我虽然学的专业与这职位有区别，但我对这方面的能力较强，相信自己能干好这份工作。 义乌人才网招聘信...
咏春拳怎么练习小念头小念头是咏春拳最基础、最根本的套路，有一种说法是，如果把学咏春拳当作学英文的话，小念头就是二十六个英文字母，小念头没学好，就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和...
咏春小念头怎么自学我希望你信我 首先，我学咏春有10多年了，是家族一直传学下来。也有亲属是开咏春馆的 自学是绝对不行的。因为咏春不同于其它武术，学会一套拳后，反复练习，把它打熟了事，然后通过力量...
咏春小念头要怎样练才正确？练一套小念头要几多分钟才正常各个派系的小念头训练方法差别很大。叶系的要求是花30-60分钟打一次。我们岑能咏春叫小练头，打一次就70-80秒。大概原因是我们岑能咏春有提炼出来的20个散式，包括著名的十二式...
