三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

儿童严重缺钙该怎么办

01月09日 编辑 39baobao.com

[儿童漆与普通油漆有什么区别]随着大众媒体对室内装修污染出现事故的关注,人们越来越重视涂料等原材料的选择,特别是对儿童房装修时更倾向于购买市场上有明确标示的儿童涂料,即使价格比普通涂料高出一截也在...+阅读

孩子补钙,一定要慎重,很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟),自孩子出生就开始补钙,从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时导致小儿营养不良的发生。另外,过多摄入钙质,可使骨质过度钙化,机体骨骼过早成熟,引起小儿长不高、个矮。 因此,盲目补钙是不科学的。老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”,预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径,一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来,另一条途径是通过摄入食物获得。引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面:小儿生长发育过快;所需维生素D不足;食物中钙摄入不足;钙吸收不足;疾病影响;胃肠道功能障碍等。 补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况,或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况,在孩子两个月时就需要补钙,同时要补充适量的维生素D。 如果孩子生长发育良好,没有以上列举的引起缺钙的因素,则不要急着补钙。 预防缺钙要从孕期做起,孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷,所以尽量鼓励母乳喂养。 正常小儿出生后要加强日光照射,如果是夏季,满一月后即可开始户外活动,每天1—2次,每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季,只要没有风,早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳,一定要把窗子打开,让阳光直射在孩子的身上,因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。 可适当地正确补充适量的维生素D,如每日滴服鱼肝油,也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大,饮食要注意多样化,纠正偏食的坏习惯,多吃一些含钙及维生素全面的食物,如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。 宝贝补钙14个贴心建议 钙是人体所需的重要元素之一,人在任何时候都应该补钙,尤其是婴儿期,那么怎样补才算科学呢?

1、奶品是婴儿最好的补钙来源,就钙容易吸收的程度来看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鲜奶。

2、补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道吸收和利用,理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。

3、夏天户外活动较多,1岁以上宝贝暂可不服用VD,以免蓄积体内引起中毒。

4、婴儿胃酸浓度低,最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;2-3岁后胃酸浓度逐渐增高,可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙。

5、晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。

6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好,除去草酸,再和豆腐一起炒,以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。

8、烹调鱼或排骨放些醋,用小火长久焐焖,使鱼骨、排骨中的钙充分溶出,钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

9、大米和白面中含有很多植酸,影响钙的吸收。制作前,最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。

10、黄豆(大豆)植酸含量很高,可采用发芽方法去掉,以促进钙的吸收和利用。

11、把豆腐和鱼一起炖,鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒,西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食,都可使钙的吸收和利用率大为提高。

12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食,如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品,如汽水、可乐等。前者增加钙的排出,后者妨碍钙的吸收。

13、钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。

14、食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高,可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄,10个月时添猪肝粥或羊肝粥。 钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。 那么,孩子每天需要多少钙呢? 0-6个月:300毫克/日 6-12个月:400毫克/日 1-3岁:600毫克/日 4-10岁:800毫克/日 11-18岁:1000毫克/日 由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。 如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果,专家认为:选择补钙品主要考虑三方面的因素,即钙源含钙量是否足够高?是否安全?价效比是否经济合理? 综合这几方面考虑,专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品。例如由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研制的劲得钙,含钙量适合中国儿童胃肠道特点,超微碳酸钙的颗粒,科学配比维生素D和锌,吸收快,口味好,服用安全。 在补钙时还不能忽视以下几个问题:

1、补钙必须要加维生素D 维生素D可有效促进人体对钙的吸收,是打开钙代谢大门的金钥匙,儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成,建议家长适当的带孩子晒太阳;或者选用一些含有维生素D...

以下为关联文档:

一年级上册语文我该怎么办教学反思《我该怎么办》是语文园地二的一个内容,里边说“我很想帮爸爸妈妈做些家务事,可是他们总说我做不好,不让我做。我该怎么办呢?帮我出出主意,好吗?” 这刚刚就是现在的小孩遇到的问...

有哪些识字方法适合儿童学习汉字小学语文的识字教学实践证明,单一的识字方法很难完成识字任务,多种识字方法并用,才是完成识字教学任务的根本途径。识字主要有以下几种方法: 1.字理识字 汉字是世界上独一无二的...

冬天到了手指掉皮怎么办不要用碱性东西洗手脚了,用中性的手足癣分三种:水泡型、角化型、糜烂型~手癣脚癣治法一样。科学经验法——手脚癣就是真菌感染了,杀菌就好了。细菌真菌可以潜伏好长时间的。一...

孩子不愿意分床睡怎么办孩子不愿分床睡也不能听从宝宝的哭闹就更改初衷。边哄、边讲道理、边鼓励,指导宝宝3至5岁期间‍分床睡。 分床睡是孩子走向独立的开始,如果孩子长时间与父母同床睡觉,有可能滋...

孩子不肯和父母分床睡怎么办女儿长到7岁才分床。以前是孩子小,居住条件不允许,后来是迁就女儿。孰料,不得不分床时,可真是费了劲。 我一直在外地工作,临产了,想到没有人照料,而母亲工作忙又离不开,先生亦不在身...

孩子不愿分床睡怎么办外国的调查证明,父母与婴儿同一张床,极容易引发婴儿猝死,因此育儿专家们建议:最好从婴儿期开始,就为宝宝准备好一间婴儿房,确切说就是在宝宝六个月之前就要培养他独睡,这样能防止养...

孩子不愿和家长分床睡怎么办要顺利分床睡,家长首先要在心理上“断奶”。孩子不愿意分床睡,但在内心深处,父母更希望孩子一直在自己的羽翼之下。一些父母对孩子的呵护、溺爱到了无以复加的地步。晚上一家三...

小学生逃课怎么办像这种原则性的错误要一次就让他永不再犯。 呵呵 听起来比较残酷,但是这是很科学的。 举个例子:疯狂英语李阳的妻子 是美国人,孩子大概4岁左右,然后这个美国妈妈告诉孩子玩完玩...

小儿舌头溃疡怎么办说明孩子近期有维生素B的缺乏或存在某些让孩子紧张的事情,你可以观察孩子的情绪反应,如果仅仅是营养的问题,你可以给孩子补充适量的维生素B。 口腔溃疡处理方法 口腔内溃疡在儿...

推荐阅读
图文推荐