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良好的作息习惯，对于宝宝健康成长至关重要。有很多宝宝喜欢睡反觉，导致父母疲惫不堪。如何解决宝宝爱睡反觉的习惯呢?

婴儿睡反觉的解决小妙招：

一、家长在白天时多与宝宝玩耍：本文所说的婴儿睡反觉指的是宝宝在白天老爱睡觉，那么这时，爸爸妈妈可以在白天多和宝宝玩，例如玩躲猫猫之类的游戏，让他可以兴奋些，那么当时间长后宝宝就不会睡反觉啦。

二、减少婴儿午觉时间：若小儿喜欢睡反觉，那么午觉时间一定很长，这样产时间的婴儿睡反觉喜欢是很难改变的，所以必须要控制小儿睡午觉时间，通常在1

2小时较好。

三、在晚上睡觉的时候，需将灯光调整好。若宝宝喜欢睡反觉，那么晚上肯定很精神，因此这时妈咪可以尽量将灯关早些，且房间需保持安静，那么婴宝宝会较易进入梦乡。

四、妈咪在晚上哄婴宝贝睡觉的时候唱些柔和的催眠曲。当夜间的睡觉时间到了后，妈咪可以将宝宝包在怀里给他唱摇篮曲之类的催眠曲，这样能够有利于宝宝进入睡眠状态。

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