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冬季来了，寒冷席卷了整个北方，进入冬季最让家长忧心的事情就是孩子生病。冬季是宝宝疾病的高发季，在冬季婴幼儿常见的三大高发疾病有呼吸道感染、流脑和佝偻病，如何避免这些疾病的发生才是家长的必须课。

一、呼吸道感染类疾病

婴幼儿的体温调节中枢和皮肤散热保温的调节功能差，冬季干燥寒冷的天气让宝宝的身体不能很快的去适应，婴幼儿易感染呼吸道类的疾病。家长应该少带宝宝去人多的公共场所，控制好室内的温度，从营养补充方面要注意补充维生素A，增强宝宝抵抗力。

专家建议：维生素A缺乏早期，宝宝的身体免疫力下降。此外，数据研究显示，体内维生素D缺乏的幼儿比正常的幼儿更易患上过敏性疾病。0-3岁儿童应合理补充维生素A和D，以远离呼吸道及过敏疾病。

二、佝偻病

冬季宝宝外出减少，特别是在北方饮食结构单一，宝宝体内容易缺钙，引起小儿佝偻病。预防宝宝佝偻病要注意维生素D的摄入，维生素D能帮助钙磷代谢，让宝贝的骨骼健康发育。

含有维生素D在食物中含量较少，只有肝脏、全脂奶、蛋黄中含量相对多一些，同时，晒太阳也可以使体内生成维生素D，但是对于婴幼儿来说，长时间晒太阳对身体的伤害非常大，且维生素D的合成还受到很多因素的影响，如高楼遮挡、空气污染、紫外线接触时间、皮肤暴露面积等等，尤其是在寒冷的冬季，宝宝通过晒太阳和食物获取的维生素D则并不能保障其身体所需。

因此给宝宝选择合适的补充维生素D的药剂就相当关键。

三、流脑

流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎。其主要临床表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点、瘀斑及脑膜刺激征，严重者可有败血症休克和脑实质损害，常可危及生命。冬季是流脑的高发季，尤其是相对于抵抗能力差的婴幼儿，极易受到威胁。

预防流脑首先要注意接种疫苗，日常生活习惯也很重要，注意日常卫生。流脑病菌存在于鼻咽腔分泌物中，通过咳嗽、打喷嚏等飞沫传播。

要增强宝宝的抵抗力。一是注意营养和饮食平衡，注意膳食的合理搭配，保证水、维生素、蛋白质的摄入。二是要保证宝宝生活规律，使身体处于良好状态，有利于预防疾病。三是要加强体育锻炼和户外活动，提高宝宝适应外界环境变化的能力。

冬季预防多发疾病很重要，三大疾病来势汹汹，但是只要及时做好预防工作，相信你的宝宝一定能健健康康度过这个冬季!

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