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老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞(也叫排舞), 一种健身舞蹈,这种时尚排舞早已风靡世界,现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡,深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄,动作简单,舞步重复,容易掌握,有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制,在广场、公园、街边、操场,有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴,所以叫单人舞,但又是众人一起跳,整个舞群就是你的舞伴,所以也叫集体舞。众人排成行列跳,就有了排舞或排排舞(line dance)之称,在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变,可以自编自创,自由设计,自由编加,自由删减,所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作,都可改变融合进广场舞之中。
学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好,,让我们也舞动起来,舞出健康,舞出美丽,舞出时尚!
这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的
其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步......
另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20......
而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法
还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞
最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的
再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的
在上你只要打上“广场舞”或“排舞”这两个字就可以搜到很多这些舞的视频。
而且真想学是要有耐心的哦~!不要在网上看视频练,直接去现场练
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