[太极拳德语介绍]Als unabhngige Sport- und Kampfform kann das Taijiquan (Schattenboxen) auf eine Geschichte von etwa. vierhundert Jahren zurückblicken. Zu seiner Herkunft und z...+阅读

初学者都会有类似疑问。当初我也是刚学了几个架势就想着怎么用：）

就拳架本身，一招一式都有实用价值，但涉及到用劲，就要有个基础的概念。

太极拳的用劲方法，需要有基本功，基本要求，符合了这些才是太极的用劲。

简言之，要形成一个整体，以腰胯为核心，整个身体状态要包含：虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田，尾闾中正等要求。

您可能会疑惑，咋说了这么多还没提到发劲。

拳架子里面首先练得就是这些，练功为体，使身体具备发劲的基础。至于发劲是用，有了基础，才能发挥作用，而实际的情况千变万化，就不是简单24个招式能解决的。有了体（基础），实用的时候不拘一格，才是太极的目的。

劲其实就在拳架里生，胳膊、腿挥的虎虎生风当然也是一种劲，但是通过拳架训练达到太极要求的身体状态，能化生出另一种劲。身为整体，上下协调，力不出尖，但是却能降人、能自保。

这正符合中国传统哲学，欲改变别人，先完善自己。

能做到太极的要求，自能得太极的劲，一味追求发劲，反而南辕北至，离太极越来越远。

以我个人经验，先明主次，有了整体（周身协调配合）概念以后，再尝试练习发劲，可以达到事半功倍的效果。否则，还是在前辈所说的‘一阴九阳跟头棍’，一碰就倒的层次里。

一家之言，难免偏颇，谨供参考。

以下为关联文档：

太极计算机招聘★历史沿革1987年，根据国家振兴民族计算机产业的“太极计划”，为肩负起推动整个产业发展的历史责任，以华北计算技术研究所为依托，太极计算机公司应势而生。自创建以来，太极始终...

太极拳 TaijiquanSchattenboxenAls unabhngige Sport- und Kampfform kann das Taijiquan (Schattenboxen) auf eine Geschichte von etwa. vierhundert Jahren zurückblicken. Zu seiner Herkunft und z...

请教老师陈氏太极拳小架中云手的动作详解第一动：收肘缠手 眼睛注视右前方，内气微松沉，腰胯走提塌劲，身体左转，右肘向右肋收转，右手同时顺缠收转。掌心斜向右前方，手指高度约在肩和肘之间。手指领劲不丢.肘不许夹紧、要松垂...

太极健身球怎么玩健身球怎么用？ 健身球是我们都知道的一种健身减肥器材，熟悉以后方便易操作，而且效果不错。不过只有掌握健身球的使用方法，才能让自己的减肥运动安全有效的进行下去。 健身球的用...

2下列哪种功法不属于道家养生功 A筑基功 B易阳功 C瑜伽 D太极瑜伽不属于道家养生功。瑜伽起源于印度，已有五千多年的历史。是古印度六大哲学派别中的一系，探寻＂梵我合一＂的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。古...

24式简化太极拳步法的运行步骤和技术特点是什么万分感谢因为问到，所以赞。24式最忌讳的就是扭到膝盖。伤人无数。步法很重要。双腿站立平衡。不要偏重一侧。脚尖的方向要自然。平时走路怎么方向，练习就怎么方向。不丁不八。 下势的...

初学二十四式太极拳怎么学你好，在我大学的时候学过简化24式太极拳，通过学习对太极产生了兴趣。 简化太极拳的招式比较简单，当时学得也比较浅，大学体育老师教我们之前自己也是突击恶补的水平。练了一个学...

24式简化太极拳的动作特点是什么24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显...