[如何能训练好一支排球队伍]主要根据招募队员的基本排球素质和年龄制定训练计划，举两个例子，一如果是初中生刚开始接触排球，那么要从排球的基本功和基本常识教起，也可以加入一些排球游戏，这样有助于逐渐培养...+阅读
（一）粗大动作的训练： ○1向前跳：除了以呼拉圈排在地上作为视觉线索外，个人亦会使用B5大小的纸剪成
1、
2、3的数字，护贝完贴上子带，再贴在方格绿色的方型毯子上，刚开始先一块，再慢慢增加数字，让孩子先由跳一步，再连续往前跳。 ○2踢球的训练：刚开始会把数支可旋转瓶盖的资源回收空瓶打开，要求学生把指定量的弹珠放入瓶中，再旋紧，教师可将套圈，依课程有秩序或随意地散落在地上，让学生依次，一个套圈摆放一个瓶子，再依次踢倒，增加其课程的趣味性。
（二）精细动作的训练： ○1堆栈积木：可以制作大型的纸箱，外面包卡典西德纸，增加美观并透过身体的活动，将数个大型积木堆栈，增加堆栈的乐趣。接下来便可堆栈小型的积木，为增加成功的机率，可在木质积木上黏贴子母带，以减少倒下来的机会。 ○2指头的动作训练：除了市售的按压玩具外，尚可以利用回收之空罐罐内放置增强物，再用白纸将瓶口封住，若想要拿增强物，要求以食指用力将纸戳破，以此增加指尖的力量，除此之外，底片盒亦是可以考虑使用。
甚至可以在白纸上画上所需要认知的图形，答对的底片盒内才有增强物，答错的则没有，藉此增加其认知的能力，与趣味性。 ○3几何图形的仿画：为了增加形状的概念认知，除了以粗的棉绳或色纸固定在地上，连成所要的形状，再要求学生沿着绳子走，加深其印象，接着则以砂纸剪成所需之形状，以食指依笔顺去触摸，不仅可以加深形状之概念，更可以奠下日后画□△○的基础。
○4钮扣的开与合：有些障碍程度较轻的小朋友，我们会教导其钮扣的运用，刚开始，会以纸板中间挖一镂空的长条形，教师将纸板直立，接着以圆形的塑料片从右边穿过此纸片到达左边，当此动作已较纯熟后，再类化到衣服上。而此教具的制作亦可利用低钠盐的空罐，做成投币式的训练，届时，再另外将盒盖当成直式的纸卡，亦可达到指定的效果。
○5拧的动作训练：生活自理对于特殊儿童是不可或缺的重要技能同时，拧毛巾更是日常生活 中每日必须使用的技能。一般的孩子要求他们拧毛巾时，往往都会以捏紧的方式把毛巾上的水份挤压出来，因此要教导拧的动作之前，个人会使用啤酒桶套杯，当着个案的面，将增强物放入最里面的套杯中，再要求其依次以手掌心握紧瓶身，双手同时转动，透过多次练习，将可类化到毛巾的拧干上。
○6剪的动作训练：学习剪的动作之前，会以大夹子夹物的训练，而且动作必须要很熟练，因此个人会准备多样化的材质，供个案练习之用，刚开始可夹材质较软的食物或造型橡皮擦，增强其吸引力，接下来可夹材质较硬，但是外形呈不规则状的粗糙物品，最后才夹外形光滑的教具，透过此一连串的动作练习，再进展到剪的动作，就不是一件难事了。
（三）认知训练： ○1五官的认知：要训练个案身体部位和五官的认识，个人平日教学上最常使用的便是自编的歌曲，透过简短的儿歌，配上动作，几乎有口语能力的孩子，都能朗朗上口（有口语能力的孩子，此时我教的目标，是认识五官的文字了），接着会以圆点贴纸贴到欲教导的部位，用玩游戏的方式互贴，寓教于乐。 ○2大小概念的认知：刚开始可以滚大龙球，让其亲身去感觉、体会、去感受，体验大的感觉，慢慢地再增加小的概念，甚至我会拿两个大小比例差异大的套杯，把增强物放在大的套杯中，并盖上盖子，同时告知学生，大的套杯中有放增强物，小的套杯没有，只要拿大的，杯中的增强物就是他的了，透过数次的练习，大部份的学童，看到老师都拿对，可以吃到增强物，都会发奋图强以达到目标。
○3空间概念的认识：上面、下面、中间、里面、外面和旁边的基本概念，一般在日常生活中便可以应用，例如：「请打开（上面）的抽屉，拿XX给老师」，「请把鞋子放在鞋柜，（上面）那一格喔！」，或是可以玩停车的游戏，让学童透过走迷宫的游戏，看他的车子可以停在那一格，当然，教师可以找停在中间的停车位，让他停在「中间」的位置，甚至故意把车停到格子的外面，再故意告知「哇！停到格子（外面）了，请你把他开到格子（里面）好吗？」
（四）视知觉的训练：个人会制作数张透明塑料片，每一张以线条画一种图形，刚开始重迭二张不同颜色的图案，再逐渐增加张数，最后再重迭相同颜色的图案，增加其难度。
透过此法教会相当多的个案，证明有效用！
（五）社会行为的训练：猜拳的游戏是孩子之间的一种重要的游戏方式，但是这种游戏规则，学童往往无法理解，因此个人会制作剪刀、石头、布的手指形状，让他们了解其所代表的意义，接着是两个图形的比输嬴，嬴的图形上方贴一张贴纸，告诉学童所代表的意义！接下来可以玩学童喜欢的玩具，要求猜拳，嬴的可以玩一次，透过游戏，让学童亲身去体验猜拳的意义，并加强手指的灵活度。
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