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先练习右手，从一些简单的旋律来，比如53132313、52123，这个5可以换成4和6，这数字代表的是几弦，这个时候左手可以不按，等你可以不看吉他也能比较熟练的弹出来的时候就可以开始练左手了。

训练左手，最主要的一个方法是爬格子，具体做法可以这样：先练习一弦的顺爬（从1品开始，直到12品），速度为60~90拍，不管是哪个速度，一定要自己能够很连贯的爬，练习一段时间后再将速度提高，直到150拍以上，然后再倒爬，速度同顺爬一样。之后换成其它的弦。

等每个弦的顺爬、倒爬都比较顺畅时，练习跨弦。把手指放在9~12品的位置，顺爬1弦后爬2弦，直到6弦，这期间一直是爬9~12品，然后练习倒着爬，可以1弦到6弦，也可以6弦到1弦。

等这些训练有一定的效果的时候，你的手指灵活度就很不错啦！

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