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夏天多给孩子吃什么水果

01月07日 编辑 39baobao.com

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应季瓜果全都吃:西瓜、苦瓜、黄瓜 夏季炎热,湿气渐盛,应该多给孩子吃一些能够清热、利湿的食物。其中夏熟的果菜都是上佳的选择,如西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。西瓜能清热解毒、除烦止渴,利尿、助消化。 ·苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用; ·桃属营养保健型水果,桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品; ·乌梅性平,具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等作用,还可以消除疲劳,恢复体力。盛夏之际,为保全家身体健康,最好多喝些乌梅汤; ·草莓果肉多汁,酸甜适口,香味浓郁,营养丰富,有“水果皇后”的美称。它具有清暑、解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效; ·西红柿是以夏季最多,营养丰富,有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用; ·黄瓜,《本草纲目》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,因此炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。 值得注意的是,不要给孩子吃冰镇时间过长的西瓜,以免伤脾胃,引起各种疾病; 消夏解暑要喝粥:荷叶粥、冬瓜粥、百合粥

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请问小孩子出糠怎么治疗玫瑰糠疹是一种常见的急性炎症性皮肤病,病因可能和病毒感染有关。 [临床表现] 1.本病春秋季多见,好发于青壮年。皮损出现前,部分病人有轻度不适、低热、头痛、关节肌肉酸痛、局...

孩子两周上幼儿园日托班我担心他会不习惯哭闹家长要帮助儿童度过入园适应期 每年的9月份,也是幼儿新生入园的日子,幼儿园早晨,常常可以看到一些孩子在凄厉地哭喊,家长则眼神焦虑,难分难舍,因此如何克服孩子的入园分离焦虑也是...

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