[银耳怎么做好吃]银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B10.002毫克、维生素B...+阅读

红枣银耳汤的做法 食材准备：白木耳2大把，莲子1包，红枣20粒，冰糖块10粒。 做法步骤

1、白木耳洗净泡软，莲子洗净，红枣用手指稍微压一下使其味道释出，汤锅放水烧开，将所有材料放人炖煮。

2、煮到白木耳、莲子变软，再放入冰糖块（可调整个人的口味及材料的软度），稍微炖煮一下，即可起锅。

1、此道汤可将红枣换成香菇，把糖改成盐，即香菇银耳汤。

2、质量较好的银耳呈淡黄色，水发后手感柔嫩，劣质银耳水发后较脆。另外，不要购买太大朵的银耳，大朵银耳的黄根很大，清理时要去掉的部分也较多，小朵的银耳相对要好些。 花生红枣银耳汤的做法 食材准备：花生米250克，红枣7颗、水发银耳50克，白砂糖适量。 做法步骤

1、花生洗净，用清水浸泡片刻；红枣洗净，去核；银耳去蒂，洗净。

2、锅中放入花生米、红枣、银耳，加入适量开水，小火煮至熟烂，调入白砂糖，搅匀即可。 功效 本道药膳可增强血管壁弹性、降低血脂，可防治高血压、高脂血症、高血糖、心脏病等。 党参黄芪红枣银耳汤的做法 为了满足有些MM喜欢稍稍变换花样的想法，我现在说一个另类的红枣银耳汤的做法，它可以在补气血美白的基础上，更加补血补气美白。通常的红枣银耳汤，就是这两味本身煮汤，外加冰糖就好。如果你想短期内就有个飞跃，就可以加入党参和黄芪。 食材准备：红枣10颗、水发银耳50克，冰糖适量。党参10克，黄芪10克。 做法步骤

1、党参、黄芪洗净，用清水浸泡片刻；红枣洗净，去核；银耳去蒂，洗净。

2、锅中放入党参、黄芪、红枣、银耳，加入适量开水，小火煮至熟烂，调入冰糖，搅匀即可。 党参是益气、生津、养血佳品，而黄芪有补气的功效，红枣银耳汤加入这两味食材，补血补气功效就增长了很多，加上红枣也补气血，所以喝了这款汤，皮肤当然是白里透红的美。 。

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银耳的做法有什么方法炝拌银耳 原料；木耳10克，银耳25克！ 配料；金针蘑罐头1小瓶，去掉水。。（这个不放也行）香菜少许。 做法；把双耳发制好，（木耳最好烫一下）把发制好的''双耳''洗净捞出。淋干水。撕成均匀小块...

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银耳做好吃呢？求简单一点的做法你好！！银耳的吃法要因人因需而选择。 滋养进补宜炖 将银耳洗净后，泡发8-10小时，加冰糖数块、大枣十几颗、枸杞子几十粒，再添适量清水，用文火慢炖至呈胶体糊状，盛入器皿内，早晚各吃2-...

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桃胶雪燕皂角米银耳红枣枸杞冰糖水的做法材料：桃胶3颗 雪燕2颗 皂角米十几颗 银耳一块 红枣6颗 枸杞十几颗 冰糖一块 浸泡时间：桃胶 雪燕 皂角米 （一样15小时左右）。银耳1小时。 做法：把桃胶 雪燕 红枣 枸杞 先放进炖锅...

红枣银耳汤的做法有哪些食材 主料 银耳 80g 红枣 8个 辅料 冰糖 20g 步骤 1.备好所用材料：银耳，红枣，冰糖。 2.将干银耳去蒂再煎小块备用。 3.将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用。 4.红枣洗去，煎小去核备...

银耳红枣汤的家常做法大全怎么做好吃视频红枣炖银耳 材料：银耳2朵（用温水发泡开）、红枣6颗（泡开，去核，核性燥热）、冰糖适量 做法： 银耳发泡开后，撕成小朵，记住务必把发泡开后仍然呈深黄色而且发硬的根部剪掉不用，因为它会令炖...