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开车犯困怎么办

01月07日 编辑 39baobao.com

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开车犯困,在条件允许的情况建议停下车休息一下,以免发生交通事故。预防开车犯困的方法如下:

1、驾驶时眼睛不能只盯着前方。

要时常变化前后左右看看,看看风景,远近都瞧瞧,放松一下眼睛和大脑.

2、最多每三小时休息一下。

驾驶两三个小时后,人容易犯困。休息时下车走走,做做操,深呼吸一下,能较快提起精神。

3、学会自我放松。

比如放松一下肌肉,手不要一直保持一个姿势,活动活动脖子等。

4、吃饭不能饱。

吃饱了容易犯困,除非自己有时间休息睡一觉。否则一定不能吃太饱了。但出车前一定要吃一点,空肚子开车同样伤身体。

5、行驶中嚼口香糖之类的食物.

嚼口香糖可保证面部肌肉处在运动当中,通过口香糖味道的刺激和面部肌肉的运动,能有效防止犯困。

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