科学家们解剖新鲜的人脑组织时发现，视交叉上核区是＂生物钟＂结构组织唯一可以存在的地方，视交叉上核区受到脑部松果体腺分泌的激素制约.视交叉上核区隐藏在脑部的低深部位，和眼睛相连.生物钟”受到明暗周期变化的影响从而有规律地运行.

松果体腺定时定量地生产被称之为美雷托尼的激素，这种激素”操纵着视交叉上核，令人体的睡眠与觉醒的生理状况保持正常节奏.科学家们还发现，利用美雷托尼可以调拨人体的”生物钟”，并且获得了十分理想的效果.所以，将来或许有能力利用美雷托尼来治疗人体的作息周期的混乱，甚至还能安排新生儿的睡眠时间.

生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。

通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。

人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，相差

l℃多。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矮正节律可以防治某些疾病。

许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生（所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等）。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。