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冠心病患者在日常的饮食中需要多吃哪些食品

01月07日 编辑 39baobao.com

冠心病患者在日常的饮食中还需要吃些富含镁、铬、 锌、钙、硒、碘等微量元素的食品。其中含镁丰富的食品如小米、玉米、豆类及 豆制品、枸杞、桂圆等,可影响血脂代谢和血栓形成,促进纤维蛋白溶解,防止 血小板凝聚;微量铬可预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇,含铬丰富的食品 有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等;含锌较多的食品如瘦肉、牡蛎、蛋、奶 等,可影响血清胆固醇的含量;含钙丰富的食品可预防高血压及高脂膳食引起的 高胆固醇血症,这类食物有奶类、豆制品、虾皮等;含硒较多的食物如牡蛎、鲜 贝、海虾、巴鱼等,能抗动脉粥样硬化,降低血浆黏度,增加冠脉血流量,减少 心肌的损伤程度;碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着,减缓或阻止动脉粥样硬化 的发展,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品有益健康。

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