个人喜欢咯，我觉得黑咖啡比较好==还可以减肥！！ 不过啊，喜欢归喜欢，一定要适可而止哟！！ 一次看咏乐会，那一次采访的是费翔，费翔说他每天都是喝咖啡过日子的，基本上要八杯以上了，还说他以咖啡来保持身材的，他喝咖啡后，就不吃其他的主食了。咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，在欧美一些国家，7O%以上的成年人有喝咖啡的习惯。

美国每年饮用的咖啡量可达100多万吨，平均每人每天要喝3-4杯。在我国的城市中，咖啡也成为日常的饮料。现代医学证明，咖啡有醒脑提神、促进思维、兴奋神经、消除疲劳、增进食欲、帮助消化的作用。但是，过量嗜饮咖啡，却使不少人出现了“咖啡病”。咖啡中含有咖啡因，能兴奋神经、刺激血管、加速心跳。过量饮用咖啡会引起窦性心动过速和室性早搏，血压升高，夜间失眠。

对于有胃溃疡或胃炎的人，由于咖啡对胃粘膜有刺激作用，并能增加胃液分泌，因此会加重病变。多饮咖啡可诱发心脏病。美国医学专家通过长期研究发现，一个人如果每天喝5林或5怀以上的咖啡，其患心脏病的可能性要比不喝咖啡的大2倍，长期饮用咖啡的人患心脏病的可能性则更大。挪威医学研究人员曾对14581名ZO?54岁的成年人作了调查，观察了他们的咖啡饮用量与血清总胆固醇量的关系。

凡每天饮用咖啡9杯以上，男性的血清胆固醇量可增加6.2-6.3毫微克分手/升，女性增加5.9-6.O毫微克分子/升。而血清胆固醇含量增高可诱发冠心病。医学研究还证实，短时间内连续饮用3杯咖啡，可出现情绪紧张、忧虑、呼吸短浅等现象；饮用10杯以上，可引起一些中毒症状，如耳鸣、谵语、视物模糊、快速心律失常、肌紧张和肌震颤等；连续饮用1OO杯以上，则可导致死亡。

法国文豪巴尔扎克就是因为嗜饮咖啡而过早地离开了人间。此外，孕妇过量饮用咖啡还会导致畸胎和早产。所以，切忌在短时间内过量饮用咖啡，孕妇、心脏病和胃病患者只能适量饮用，以防咖啡对人体造成伤害。