我平时都有收集生活常识的习惯，跟大家分享下，虽然都是些微不足道的，可是有时候还是派的上用场 1，吃药后不要马上睡觉（会导致食道溃疡） 2，经常喝脱脂牛奶可致面部座疮 3，吃甜食的最佳时间：早上10点，下午四点 4，剧烈运动后，肌肉疼痛，可喝咖啡缓解 5，正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐， 不是有句俗话就是说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少么。 6，经期的五免：绿茶，冰品，酸性食物，碳酸饮料，含咖啡因的饮料等。 7，助眠食物：牛奶，小米，核桃，大枣，蜂蜜，醋，全麦面包。 8，睡前2小时喝杯橙汁，可睡中养颜。 9，彩色隐形眼镜的危害： ⑴影响夜间视力 ⑵角膜水肿和机诫性损伤（表现：眼发红、怕光、流泪、异物感、看东西模糊等） ⑶感染 ⑷角膜新生血管形成 ⑸彩色染料损伤眼睛 10，闻香可缓解女疼痛。