[想要从容进产房]在家里，孕妈可是一家之宝，是所有人呵护的对象。但到了医院，医生和护士们可不会像孕爸和父母那样，对孕妈百般呵护，甚至还会出现语言暴力和心理暴力，如何避免产房暴力愉快分娩呢?今...+阅读

刘女士半夜12点破水入院待产，当时心情十分的复杂。检查之后大夫让回去休息，说白天才能生，回到病房后，垫高臀部躺在病床上，刘女士感觉腰都要累断了，期盼着赶紧天亮。好不容易熬到白天，因为只是破水，没有腹痛和宫缩，大夫让去待产室打催产针。打完针后下午3点就开始有强烈的宫缩，当时刘女士疼的已经不知道怎么办了，对着婆婆的腿一阵乱锤。然后等到下午4点的时候大夫说骨缝全开，进入产房后刘女士告诉大夫，如果自己不会用力，就使劲喊。大夫迷之微笑的说：好的，不过在分娩的时候要听我的指示。在分娩的时候刘女士按照医生的指示，该使劲使劲，半个小时后小公主就诞生了。

其实多数产妇在生孩子由于无法忍受宫缩带来的剧烈疼痛而失声大喊。其实这样是不利于分娩的，因为大声喊叫非但不会缓解疼痛，还会消耗身体的力量，导致关键的时刻无力可用。

当时医生同意刘女士喊叫，主要是为了让她放松心情，因为分娩的时候越放松就越有助于宝宝的降生。

对于头胎的产妇而言，从宫口全开到胎儿分娩，一般不会超过2小时。因为在这段时间内产妇需要正确的用力，不然宝宝可能面临剖腹产。那么产妇分娩时该如何正确用力？

产妇从宫口开全时就可以用力了，此时，产妇需要配合阵痛，有意识的施加腹压。具体做法：仰卧时，双手抓住枕头或者床柱，当宫缩高峰时使劲。使劲时做深呼吸，当空气吸入胸部后，暂时憋气，然后像排便一样向肛门用力。分娩时要按照医生和护士的指示进行，子宫收缩时用力，收缩停止时，要放松全身的力量休息，这样才可以最快的分娩出宝宝。

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