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怎样才能安慰好生气的人

01月06日 编辑 39baobao.com

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如何安慰好生气的人?

一、及时调节气氛,变阴霾为晴朗,营造宽松和谐的氛围,使生气的人走出阴影;

二、及时开导,用理性的语言消除好生气的人恢复理性,克制冲动的情绪。

三、及时提醒,当受到别人不合理的责备和恶意的诽谤时,要尽量劝解好生气的人保持冷静,暂且压住心头的怒火,冷静下来。

四、及时帮助转移。好生气的人一旦动怒,最好的办法就是帮助其迅速离开情绪现场,或去考虑别的问题,把思路从“恨”的方向抽步回头,朝相反的方向想想,特别建议其不要苟求人人都赞同他的意见与行为。

五、引导学会发泄。如果好生气的人怒气确实膨胀起来,一时控制不住,那就应设法帮他发泄出来,但不能伤及他人。引导他找他的知己,尽情地倾诉他的苦衷。他还可以找一个空旷的地方,用力喊出他想要讲的话,或一口气跑上30——50米,跑得满头大汗,让他的怒气随汗水一起流失,然后用热水痛痛快快地洗个澡。

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