[农民夜校教学的方式方法和手段有何创新]欢迎追问教案，又称课时计划，通常以一节课为单位编写，是教师实施教学活动的具体方案。编写教案，可以使教师在备课中所考虑的多种教学活动设想，经过进一步的推敲，使之条理化、科学化...+阅读

对于尝试去运动的人来说，究竟多少运动量才对身体健康有帮助？根据人的年龄、性别、健 康状况及训练水平，美国运动医学会于1995年提出一个运动处方的建议，内容包括频率、强度、 时间等。频率：指运动要经常化才能发挥作用，每星期最好能锻炼3次（尽量隔天进行）。 强度：人们锻炼时最容易犯的错误是运动量太大。这可以通过以下公式来衡量：A。最高心 跳率：人在运动时心跳的安全极限=220 -年龄。B。目标心跳区：运动时理想的心跳次数=最高 心跳率的60% -85%。时间：每次最少连续运动15 -20分钟，一般不超过45 -60分钟。 在适合你的最大运动量限度内，选择一项最适宜你的运动项目，这不仅是安全的，而且会使 你运动后感到十分舒适。事实上，最有效、最经济的健身方法是科学的有氧运动，它适合绝大部 分的锻炼者。简单地说，有氧运动其实就是反复多次的中小强度运动，像快走、慢跑、骑自行车、 游泳、跳健身操、跳绳、爬山等都是有氧运动。 如果你在运动中感到喘不过气时，就表明机体已 处在无氧状态下了，这时候就应该及时调整运动量。

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交货方式的外贸术语有哪些1。工厂交货（。。。。。。指定地点）： 本术语以EXW(nmed place)表示 卖方在其商品的产地或储存地将货物交由买方处置，即完成了交货义务、买方则负责自行将货物装运，并承担其间的全...

几种付款和运输方式的外贸术语解释成本、保险费加运费是指在装运港当货物越过船舷时卖方即完成交货。卖方必须支付将货物运至指定的目的港所需的运费和费用，但交货后货物灭失或损坏的风险及由于各种事件造成的...

交通客运行业的员工风采怎么写啊类似自述的方式有没有范本可以借员工风采：用理想与青春书写“大写的人生” 在位于瑞安经济开发区的华峰工业园区内，时常可以看到一个熟悉的身影在厂区和各个车间来回穿梭。偶尔会放缓匆忙的脚步，脸上漾起质朴...

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怎样去掉快捷方式一.请你先尝试这个方法： 右键点击桌面---点属性---点桌面---自定义桌面---点现在清理桌面---下一步---在你要清理的快捷方式前打钩（别的钩都去掉）----下一步---完成。 然后，在“...

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大学志愿者招新什么样的方式更吸引人我认为重要的是你们团队能给他们提供多大的成长空间。 你们的在校内的口碑够好的话不用担心人员的问题。我觉得你们可以这样： 1、在迎接新生的时候让你们的队员跟他们介绍你...