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(1)夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡,不宜肥甘厚味,油腻多脂肪的食物,尽量少吃.
(2)不可过食热性食物,以免上火,如烧烤,狗肉之类的食物.
(3)气候特别炎热的时候,适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。
但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,
不可以食用过多,否则容易导致胃肠温度下降,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹泻等症状。如果喝多了冷饮还会损
伤脾胃、影响食欲,甚至可能导致胃肠功能混乱。
(4)初夏新蚕豆陆续上市,家族里有蚕豆病史的人,特别是三岁以下的男童一定要禁食鲜蚕豆。一旦误食,如果
出现黄疸显著和血红蛋白尿等症状即为急性溶血性疾病,应立即向医生求助。
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