[夏天怎么防晒？]夏季防晒小常识： 防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品PF...+阅读

军训需要长时间处于户外，建议选择防晒指数SPF在30+++以上的防晒霜。可以根据阳光的强烈程度4~6个小时补涂一次防晒霜。

防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

计算公式：SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

含义解释：

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，（与紫外线的强度有关，是一个变量）当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

例如：如果在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。

20（分钟）*15(SPF)=300分钟（5小时）

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