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在生活中，幸福君时常会遇到在运动中的孩子。

他们有不加掩饰的明朗笑容，眼神清亮，举止得体，身形灵动而矫健。他们迎面而来时，你能感受到一股蓬勃迸发的生命力。

往往和他们尝试交谈时，你也会赞叹于他们思维的灵活和令人愉悦的秉性。

这些孩子，是身体和心智都获得了自由力量的孩子。

这大概也是“运动”给人带来的最直观的美好变化。

教育观念的进步，让父母愈发重视培养孩子的运动习惯。

而急于让孩子体验各种运动项目的同时，我们是否有从科学的角度了解“运动”时心理与生理的反应机制？是否深入思考过如何通过“运动”，最大化地提升亲子沟通质量，甚至从中培养孩子强大的心智？

心智，关乎孩子的幸福一生

“心智”，是指内心层面的内在智力，是人的心理和智能表现，是对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力总和。

比如，当孩子们在运动时，为了达到一系列设定的目标，就会触发一连串的心理活动，其结果必然会产生一定的智能能力。

孩子在运动过程中获得的思维能力总和是非常丰富的。包括了感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、假设、推理、分析和归纳。它们如同孩子脑海中迸发的火光，指引他下一步的行为。

孩子的成长尤如丛林中的冒险。当他遇见各种稀奇的事物、面临困难和挑战；当他处理陌生或熟悉的人际关系互动，过往经验获得的心智强弱会影响他的判断与结果。

只有心智成熟的人，才能达到与世界、与他人的平衡与和谐相处，从而获得更美好的人生。

我国学者，哈佛大学经济学博士、清华大学经济管理学院李稻葵教授对运动教育也有段名言：

体育和竞技对训练孩子的一些重要素质非常重要，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。

遇见运动的力量

而强大的心智是可以培育的。

父母对孩子内心活动的关注，就是培育孩子心智的开始。

在生活中，运动、阅读、观影、绘画、手工制作、烹饪、游戏……都可以成为协助培育孩子心智的方式，前提是家长能应地制宜地施以正确的指引方法。

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