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烈日炎炎的夏季，冷饮无论是味 道、色彩还是形状都牢牟地吸引着宝 宝们。夏季给宝宝适当地吃些冷饮，暂时消暑降温是可以的，但不能把冷 饮当做唯一的消暑降温之品来给宝宝 饮用。无限度地给宝宝吃冷饮，对宝 宝的健康不利。因为宝宝胃肠道黏膜比较娇嫩，对冷刺激反应敏感，吃了过量的冷饮 后，胃内温度骤然降低，引起胃黏膜 血管收缩，胃液分泌减少，肠蠕动加快，从而影响食物的消化吸收。

冷刺 激还会使胃肠道神经兴奋性增高， 引起胃肠痉挛，出现绞痛。另外，胃 液分泌减少后，杀菌能力大大降低， 夏季正是肠道传染病的好发季节，细菌容易钻空子，会引起呕吐、腹泻、 消化不良和食欲不振等。冷饮几乎都 是甜食，里面含有一定的糖精、香精 和人工色素等食品添加剂，这不仅会 影响宝宝的食欲，而且会对宝宝的牙齿、身体造成损害。

冷饮会损伤舌头 上的味蕾，对食物滋味的敏感性下 降，影响正常食欲。另外，冷饮并不能起到解渴的 作用。因为夏季人体出汗多，体内水 分、盐分丢失多，人体细胞内脱水就会觉得口干，解渴的方法最好是补充 水分或少量的盐分。而冰激凌等冷饮 偏甜，含水分不多，人吃过之后，还 得消耗体内的水分去消化其中的糖、 蛋白质和脂肪等，只要等凉爽劲儿一过，就又觉得口渴了。

因此，最佳的 解渴物品，是一杯淡淡的盐开水或一 杯温开水，而不是冷饮。

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