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在起步阶段，家长要维护孩子的自信，鼓励孩子对学习有信心。如果孩子认为自己笨，家长就要打消孩子的自卑，对他说：“你才刚刚开始上学，都是从头学，只要认真努力，肯定能学好。”

总之，整个一年级孩子都是在起步，带着懵懂幼稚的萌态，一切从头开始学。听不懂、记不住、写不好，都是一年级孩子的特点，而不是缺点。他们最需要家长耐心的鼓励和等待。家长在这个过程中也需要适应角色转变，调整好心态，做好“耐心、再耐心”的心理准备。耐心了解孩子的特点，耐心教孩子怎样听课、写字、算数，耐心等待孩子的成长。

关于辅导孩子学习这个话题，家长既然要辅导，就要照着学科教学，往专业性去靠，家长需要的是专业指导：

“6—17岁儿童青少年，每日累计60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动，以及增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。”这是《中国儿童青少年身体活动指南》对“充分的身体活动”的基本要求，可惜现在多数一年级孩子却未能达到。

睡眠不足和运动不足是孩子学业困难的重要原因，校外补习应该首选体育项目，孩子一定要有奔跑、跳跃、游戏、猛烈的呼吸，才能获得充沛的学习精力。

很多研究都证明，充分的身体活动与孩子的心理健康高度正相关，喜欢运动、每天身体活动充分的孩子，心理问题的发生率明显低于活动不足的孩子。

参加体育项目训练，还能提升孩子在同伴中的多种社会性品质，增进合作能力，学会与人协调、共赢、共处。所以家长为孩子选择课外活动时，应该首选体育项目，比如足球、游泳、羽毛球、舞蹈、跆拳道等，用充分的身体活动消除久坐和精神压力对孩子的潜在威胁。

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