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性格急躁怎么改

02月07日 编辑 39baobao.com

[请问人的性格都有哪些]怎么和你说呢,个人是学心理的,心理学中关于性格的区分只是一个坐标的作用 ,没有绝对的性格类型,人的性格也是会变的,心理学对社会的最大危害就是误导人们把人的性格啊,类型啊什么...+阅读

1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 3. 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 4. 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。 5. 能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌

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属兔人的性格是什么卯年生人,性质温和而事业有妖娇,好静不宜好动,缺乏思虑决断,致使遗失了好机会,但富有背叛心而重友情,常浪费金钱,亦为事业上多情屡次失败,此人色情之念深致误招一生的不幸,宜应谨慎之...

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孩子的性格与那些因数有关这个问题太过复杂,在学界并没有完整的定论,但是一般都认为性格是在成长过程中发生、发展、变化的,主要有以下一些方面可以影响性格:1.先天及生物学因素,比如:生理结构、遗传及未知...

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