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一、良好的状态

1、谈吐大方，语气适中，保持自然随和，语速过快或者过慢，都会影响和对方的沟通效果。

2、沉着冷静，举止大方，保持端正的坐姿或站姿，正视对方的眼睛，忌讳身体倾斜、抖动，眼神游离。

3、真诚真实，对于一个真诚真实的人，大家都是喜闻乐见的，而夸夸其谈、口若悬河是万万不可取的。

二、控制好时间

自我介绍的内容一定要简明扼要，长话短说，捡重点的说，时间尽量控制在1分钟之内，特别是在团队面前做自我介绍的时候，不宜时间过长。

三、利他思维

自我介绍也是一种双向沟通的方式，展现自己的同时要让对方能够get到你的关键信息，以利他思维，从对方的立场出发，以对方可以接受、理解的语言表达自己的想法。



四、需要把握的关键点

1、我是谁？

职场中，姓名+单位+职务，是一种标准的介绍结构，一口报出自己的姓名，单位和职务，如果职务较低或者没有职务，可以报出目前从事的具体工作。

2、我的优势和价值

优势和价值，多用于自我展示、产品展示，比如面试时向面试官展示自己的擅长的领域、工作技能等，向客户介绍的时候重点产品或者服务能够提供某种价值或者解决方案。

3、充满信心

充满信心和勇气，镇定从容地介绍自己，对方是可以感受到的，还会建立起一种沟通“安全感”。如果语言模糊，吐字不清，流漏出胆怯自卑的心理，对方也是可以感受出来的，就会影响进一步的沟通。

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