[宝宝六个月后一定要将它补足，不然宝宝会越来越笨！]虽然家长会将宝宝喂的饱饱的，但是成长到六个月以后，宝宝身体的生长速度会加快，而且随着体重的增加，宝宝的血液容积也在不断的增量。虽然母乳含有丰富的营养，但是有一个缺点就是不...+阅读

在生完孩子后，我心情级差，我的奶也越来越少了：（ 我现在刚坐完月子生小宝宝第三天我的奶很好 可因为一些事 几乎天天哭泣：（ 心闷的好厉害 经常感觉心痛生活上营养很好 我很害怕奶越来越少 可害怕也没有用不到一个月小宝宝不够吃 看到她哭 我心更痛想让自己心情好些 开心些 可我怎么也做不到 眼泪总是止不住 很多次不想吃饭 没有心情 但我勉强吃 眼泪掉进碗里 还是吃了 可奶还是越来越少我该怎么办？如何才能让奶回来？现在心情好了很多很多 为什么奶还是不回来？

心情很重要，一定要相信自己可以哺乳宝宝！因为你一开始奶水挺不错的，所以没有问题的。心情调整好后多喝些下奶的汤就可以的啦！我吃鲫鱼做法简单效果还很好！现在我都不敢多喝了~涨奶太厉害啦，提供一个简单的做法（一般的做法也可以的！比如是白煮）：通乳调理 主料： 鲫鱼 300克 辅料： 火腿 25克 冬笋 25克 青萝卜 50克 调料： 黄酒 15克 盐 5克 味精 3克 姜汁 3克 姜 2克 八角 3克 花椒 2克 大葱 10克 猪油（炼制） 50克 制作工艺 1. 先将鲫鱼鳞掉，去鳃、鳍，挖去内脏，洗净，沥干水分，两边均匀地划上一字形刀口；2. 火腿和青萝卜洗净均匀切成丝；3. 冬笋也切成丝；4. 炒勺置旺火上，下猪油，烧至六成热，放入八角、花椒炸出香味，再放鲫鱼；5. 待两面煎呈微黄时烹入料酒，加高汤（800克）和青萝卜丝；6. 待汤烧开后，用微火焖，至汤发白时，再将汤勺置旺火上，加入火腿丝、冬笋丝、姜汁、味精、精盐；7. 待汤开后撇去浮沫，盛入大碗内。 工艺提示 如将鲫鱼捞出放入碟内，加醋、姜末各适量，食时别有风味。 菜品口感 此汤味鲜美，鱼软嫩鲜香。 食用方法 中餐|晚餐

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