[健身要从娃娃抓起，两三岁宝宝怎样锻炼]成长到两三岁的宝宝已经能够自由的行走了，而且可以小跑，可以做出踢，投掷等动作。这个年龄段的宝宝精力旺盛，好奇心强，非常活跃好动。所以爸爸妈妈一定要提供一些机会，让你的孩子去...+阅读
心灵手巧，这话你同意吗?对于0-3岁的宝宝来说，活动的是手，得到锻炼的可是大脑。所以很多妈妈都在寻找锻炼灵活小手指的方法。小编觉得手指谣很有效。
《手指谣》(0-3岁)
丰富认知，了解各种形象
认识眼睛鼻子嘴
适合1-1.5岁
11个半月左右宝宝能认识五官了。这个游戏可以教会孩子找准自己五官的具体位置，还能够帮助宝宝灵活大脑，提升反应力。
认识身体部位
适合1.5-2岁
教会宝宝认识自己的身体部位，帮助宝宝感受自己的身体，增强身体意识。
石头剪刀布
适合2-2.5岁
妈妈做示范，让宝宝模仿做剪刀、石头和布的动作，配以可爱的小动物的形象特点，让宝宝加深印象，同时还锻炼了精细动作。
一闪一闪亮晶晶
适合2.5-3岁
朗朗上口的儿歌，帮助宝宝认知星星的形象和特点，同时结合动作，促进孩子的肢体协调。
贴近生活情景、促进社会交往
包个小饺子
适合2-2.5岁
这个时候的宝宝可能还包不了成型的饺子，但是通过让宝宝模仿妈妈包饺子的动作，锻炼双手的协调和手指的灵活性。
小宝宝睡觉啦
适合2.5-3岁
宝宝需要保证充足的睡眠，睡觉之前要安稳宝宝的情绪，让宝宝放松下来，试试这个小游戏宝宝很快就会睡着哦。
开开门，快进来
适合2-3岁
好朋友来家里做客，开门迎接时的情景让宝宝印象深刻，用小手表示开门和关门，很有画面感。
理解情绪、学会表达情感
又哭又笑
适合2-2.5岁
理解表情的含义，会用动作表达情感，同时也有助于宝宝识别他人的情绪和感受。
唱首幸福歌
适合2.5-3岁
丰富宝宝的语言，掌握各种关于情感态度的词汇，通过用动作来表示，刺激感官，加深印象。
学习数学知识
十个手指头
适合2-2.5岁
数手指，识数字。这个游戏可以让宝宝初步了解数字概念，提示一下，如果想要宝宝记得住，一定要多重复几遍。早教领域有个说法，对于小宝宝来说，重复16次以上，孩子才能记住。除了识数，这个游戏还能让你和孩子亲密接触，满足孩子的依恋感。
数数歌
适合2.5-3岁
《数数歌》通过形象的比喻，帮助宝宝更好的形象记忆。不仅包含数的概念，锻炼协调性和手部小肌肉，还能够丰富宝宝的动作词汇。
丰富语言表达
花楼盖起来
适合2.5-3岁
了解各种动词，会用动作表示出来，还有掌握逻辑关系，促进宝宝语言理解能力的发展。
爷爷有块地
适合2.5-3岁
包含各种象声词，有助于模仿小动物的叫声，促进孩子的发音练习，同时还能够增强孩子的语言逻辑关系，提高理解能力。
这套绘本的姊妹篇
《手指谣》是这套亲子互动游戏书——《动作游戏》的其中一册，这个系列的书还有其它四册，包括《大动作》、《精细动作》、《动物操》和《亲子游戏》。
《大动作》
爬、走、跑、跳这些看似简单的动作，也可以变着花样玩游戏，可以快快跑、慢慢跑、绕着圈跑，可以双脚跳、单脚跳，向上跳，向前跳，像小兔子一样跳……，充分挖掘各个动作的趣味性和游戏性，既可以开心玩游戏，大动作也得到了锻炼。
《精细动作》
精细动作的训练主要是手部动作训练，从简单的抓、握、拿、捏到穿珠子、套叠等，用轻松有趣的方法来活动宝宝的小手。利用玩土、玩沙、过家家等游戏来促进宝宝精细动作的发展。
《动物操》
动物操可以训练宝宝身体的协调性，书中可爱的画面，简短的儿歌，让宝宝乐于模仿。学着乌龟的样子，宝宝真是萌萌哒~
《亲子游戏》
从背背抱抱开始，最简单最温馨的亲子游戏，爸爸妈妈可以随时随地和宝宝一起阅读，一起做游戏，共享欢乐的亲子陪伴时光。
如果宝爸宝妈们发愁不知怎么带孩子玩，总玩玩具也会无聊，不如租套可以陪孩子一起玩的游戏书吧~
以下为关联文档：
锻炼大脑，主动行为不可少忙碌的父母可能会发现，让幼童看电视或塞个iPad给他，就可以让孩子不吵不黏，实在好用！既然以后的生活脱离不了3C产品，让小孩提早熟悉新科技，及早给小孩多一点刺激，不也是帮他赢在起跑...
二岁起锻炼宝宝的记忆力训练项目： 1、这是我的 宝宝有自己专用的毛巾、牙刷、牙杯和牙膏。把宝宝的用具和爸爸妈妈的放在一起，每次洗漱时，让宝宝自己拿取用具。换用毛巾、牙刷、牙膏时，挑选与原物不同...
怎么陪宝宝玩？1岁宝宝怎样锻炼精细动作呢会玩的宝宝才会更加聪明？宝妈宝爸知道怎么陪宝宝玩吗？陪宝宝玩也是一门技术，1岁宝宝怎样锻炼精细动作呢？ 宝宝出生到现在，从抬头、翻身、坐，到爬、走、跑，都是爸爸妈妈非常关心的，这...
如何锻炼3136个月宝宝性格的忍耐力宝宝31-36个月啦，快三岁了，这个时候宝宝性格忍耐力如何呢？爸爸妈妈可以有意识的来锻炼宝宝这方面的忍耐心。我们来看看如何做到吧！ 父母如何锻炼宝宝忍耐的性格 方法：两岁的宝宝...
三岁宝宝这样锻炼大动作●跳跃游戏 游戏目的： 锻炼宝宝腿部动作，练习跳的灵巧性、稳定性。 游戏内容： 1．练习双脚原地向上跳。 2．双脚站立由高l。～15厘米处往下跳。 3．双脚向前行进跳。 游戏指导： 1．在宝宝...
2岁后BB腿部锻炼不能忘 14个月的孩子基本能走路了，如果走路训练比较早，那么甚至已经能跑能跳了。因为此时孩子精力大多比较旺盛，而且对一些腿部运动非常感兴趣，所以妈妈要多带他们做些练习。那么，哪...
3岁宝宝要锻炼，最好选慢跑孩子3岁之后，家长都会让其做些运动，这时候最好的运动项目就是慢跑。因为宝宝肢体动作不是太协调，平衡能力也比较差。所以在宝宝慢跑之前，先要做好准备工作。 1.走跑交替 孩子还...
人的大脑在12岁以前变化最快美国医学专家近期研究结果表明，人的大脑在12岁以前变化最快，思维反应也最为敏捷。在试验中，加里福尼亚大学亨利?图格雷教授，将放射性医用糖注入受试儿童血液中，用医用扫描器观察...
激发运动兴趣形成锻炼习惯激发运动兴趣 形成锻炼习惯 嘉兴市三水湾小学 吴昊 “培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。”这是《体育与健康新课程标准》中所提出的重要目标之一，因为学生只有真正地形...
