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你好，湿疹一般由于过敏引起，是因为皮下细胞受损引起的，和环境、接触物、饮食有关，所以平时注意这些方面的护理是重点。

1、保持皮肤清洁干爽，洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁身体。洗澡时，沐浴剂必须冲净。洗完后，抹干身上的水分，再涂上非油性的润肤膏，以免妨碍皮肤的正常呼吸。

2、避免受外界刺激，要经常留意周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性皮炎的，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天，运动流汗后，应仔细抹干汗水；天冷干燥时，应搽上防过敏的非油性润肤霜。除了注意天气变化外，不要穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等 。

3、修短指甲，若患上剧痒的异位性皮炎或接触性皮炎，要经常修短指甲，减少抓伤的机会。

4、戒口，除异位性皮炎外，其他湿疹都无须戒口。少吃动物蛋白质，如牛奶、蛋，在没有明显证据时，最好不要随便禁食某类食品。不提倡为了避免过敏，而使自己得不到应有的营养。...

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