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烈日炎炎的夏季，冷饮无论是味 道、色彩还是形状都牢牢吸引着宝宝们。 夏季给宝宝适当地吃些冷饮，暂时消暑降 温是可以的，但不能把冷饮当做唯一的 消暑降温之品来给宝宝饮用。无限度地 给宝宝吃冷饮，对宝宝的健康不利。因为宝宝胃肠道黏膜比较娇嫩，对 冷刺激反应敏感，吃了过量的冷饮后， 胃内温度骤然降低，引起胃黏膜血管收 缩，胃液分泌减少，肠蠕动加快，从而 影响食物的消化吸收。 冷刺激还会使胃 肠道神经兴奋性增高，引起胃肠痉挛， 出现绞痛。另外，胃液分泌减少后，杀 菌能力大大降低，夏季正是肠道传染病 的多发季节，细菌容易钻空子，会引起 呕吐、腹泻、消化不良和食欲不振等。 冷饮几乎都是甜食，里面含有一定的糖 精、香精和人工色素等食品添加剂，这 不仅会影响宝宝的食欲，而且会对宝宝 的牙齿、身体造成损害。

冷饮会损伤舌 头上的味蕾，对食物滋味的敏感性下 降，影响正常食欲。另外，冷饮并不能起到解渴的作用。 因为夏季人体出汗多，体内水分、盐分丢 失多，人体细胞内脱水就会觉得口干， 解渴的方法最好是补充水分或少量的 盐分。而冰激凌等冷饮偏甜，含水分不 多，人吃过之后，还得消耗体内的水分 去消化其中的糖、蛋白质和脂肪等，只 要等凉爽劲儿一过，就又觉得口渴了。 因此，最佳的解渴物品，是一杯淡淡的盐开水或一杯温开水，而不是冷饮。

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