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饮食的问题在运动量大不大，能量消耗高的话，才容易饿，能消化吃多少都没问题，相反消耗不良的反而就不应该多吃尤其晚上也有的过午不食，有些高僧常年1天吃1次能活百岁，长寿的150都有新闻报道过.首先吃1顿饭并没毛病，尤其时间自由爱睡懒觉，这种情况大多数都在中午过后2-4点吃 刚好1天1次，很多类似情况的人例如自由职业者他们都这样过来的长的有见过10年的短的也有6-7年都没啥问题， 饭不是必须的，但水是必要的. 对于这种情况，吃饭其实只是变成一种娱乐，就好像某游戏从者说是不需要吃饭，只是用来提高情绪； 短期的2-3日不吃，反而可以激活人体保护开关提高人体免疫力对抗感冒是很给力的，但不宜过长，这时候要出现了本能性的饥荒感，就应该吃些易消化实物刚刚好

一天只吃一顿饭经常这样会不会身体出问题

身体毕竟是自己的平时多多注意保养，一天只吃一顿饭，当然不行，如果时间长了这么着也会得病，可能早期是慢性病，反正到最后会很严重。尤其胃癌肠癌比较容易得，全国有超过半数的人是亚健康状态，你如果这么着的话，最早期体现出来的，只是一些疲劳啊，感觉精力不足哇，反正这些都是亚健康的状态，到了最后，就有可能会变成我所说的对，两个挨不是我吓唬你你可以看一看，关于这方面儿的杂志，你可以看一看关于这方面的书籍，对于你这样子的工作和生活状态来说非常的有帮助。实在不行的话你可以尝试少食多餐，如果你是办公白领你可以在办公的过程中比如说工作不是十分忙的时候，吃一点儿之类的，反正最好是流食吧。或者是如果你觉得身体比收入更重要，你可以尝试换工作，如果是重体力活儿，千万不要这么着连轴转工作，不然的话身体很快就会垮掉的。

大米粥，巧克力这两个能量补充的速度最快，尤其大，美洲据研究，说还能养胃呢？不仅要注意这一些平时生活中有一个良好的心态，不要总是给自己刻意制造压力，少饮酒，尽量不吸烟。每天保证充足的休息

长期一天只吃一顿饭会怎样

生活没有规律，吃的太少，免疫力会下降 容易生病。因为营养不足，只有每天按时进食。而你连续三个月这样每天只吃一顿饭，会有利于身体健康。人体要每天坚持按时进食。建议您每天按时进食，保证身体健康，不可荒废每天才一顿饭，胃里长期没有东西存在的话，这样长期下去会胃穿孔的，也会影响脾脏的功能，是会影响营养的供给的。现在你的胃不舒服，会造成不利于健康的。最好还是进行合理的锻炼，促进营养的吸收。 长期这样下去，一定会影响能量供应的。这样就会造成对身体的伤害，才能保证营养的供给，会有利于你的健康的，可能就是你不合理进食导致的，进而影响其他脏腑的功能，严重影响身体健康，增强肠胃的吸收消化功能，增强体质，要是每天只吃一顿饭。

会造成胃的伤害，导致胃黏膜两壁不断摩擦会破坏胃黏膜，保持合理的习惯，会导致胃病的出现，希望你加以改善...

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长时间上网会对身体造成什么影响首先不利于你的身体健康！ 电脑辐射电磁波对人体有八大伤害： 1、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病...

25岁的人一天至少睡多久才不会影响健康深睡眠，可以说只要睡2~3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的，有个过渡期，一般是1~1.5小时！反推一下，也就是22:30~23:00之间上床睡觉...

25岁左右一天保持多少时间睡眠合适不同年龄段的人需要的睡眠时间并不相同。一般来说，10-18岁的人群，每天需要睡8小时；18-50岁的人群，每天需要睡7个小时；50-70岁的人群，每天需要睡5-6个小时。作为个体，这当然不是绝对...

十五个月宝宝一天饮食时间表一般15个月的宝宝已经完全断奶，这个时候在饮食上面可以添加一些软烂的食物，比如说面条、粥和蔬菜水果。而且15个月的宝宝牙齿虽然没有全部长出来，但是已经能够咀嚼一些食物，在这...

一个月时间锻炼身体和肌肉我不是专业健身教练，我只是业余健身爱好者，今年30岁，身高172CM；体重是68KG；上臂围：38.5CM，前臂围：32.5CM；腰围：2.4尺；胸围：括胸前98CM，括胸后105.5CM；小腿围：37CM；大腿围：50CM；我看了您的一些...

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