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想给三个月的婴儿锻炼身体，可以通过一些日常的小行为来进行。比如说妈妈可以用带着产品的玩具触碰宝宝的手心，宝宝抓起来，并且举起时间持续长一点，这样才可以达到锻炼身体的效果，否则很可能会没有作用。在宝宝仰卧的时候，妈妈们可以鼓励宝宝用手抓自己身体，头发和衣服等等。短时间的战略也是很重要的，建议妈妈们用双手扶助宝宝的腋下，让宝宝站立起来可以放松，让宝宝自己用力保持直立，当宝宝的双膝弯下来的时候一定要及时的扶住宝宝，以免宝宝摔倒。除此之外，还要锻炼宝宝的颈部肌肉，可以通过扶着宝宝坐下，但是让宝宝的头竖起来，让宝宝转头。还可以让宝宝进行翻身的训练，妈妈们可以让宝宝仰卧在床上拿着，能够吸引宝宝的玩具，宝宝随着自己的动作翻身。

三个月的宝宝应该做些什么锻炼

大动作，抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，像第2个月那样锻炼他，要让宝宝俯卧时头能稳定地挺立达45度到90度；用前臂和肘能支撑头和上半身的体重，胸抬起，脸正视前面。 如果你的宝宝长到了三个月，要锻炼他的各方面潜能，方法如下： 匍行：用手抵住宝宝足底，宝宝会像前爬，这个时候，他的腹部还不能悬空，多让宝宝这样匍行，对他很有好处。 翻身：对三个月的宝宝来说，练习翻身是很重要的，可以在两次喂奶中间练习，不要给他穿太厚的衣服。翻身要循序渐进，宝宝的适应有个过程，先从仰卧翻到侧卧，再翻至俯卧，慢慢来，妈妈不要着急，要让翻身过程快乐有趣，用玩具逗引宝宝翻身是很好的办法。 精细动作宝宝的双手能在胸前互握了，锻炼宝宝的小手主要是练习他的抓握能力，任何东西都可以让他用手去感受，比如悬吊的玩具，让宝宝尽情抓握、拍打。

认知听觉：在不同的方向发出声音，宝宝会转头寻找。 视觉：让宝宝多看周围的人和物，让他的视线在物与物间转移，也可用活动的物体让宝宝追视。 触觉：让宝宝触摸各种东西，感觉不同质地。 情绪社交爸爸妈妈要想尽办法逗宝宝笑，包括挠痒痒，因为早笑的宝宝会更聪明。 推荐玩具吊挂玩具、摇铃玩具、能发声的橡胶玩具宝宝是在游戏中成长的，父母深深的爱心与科学严格的训练，要化为宝宝世界里新奇的景观。训练过程不要让宝宝觉得乏味，爸爸妈妈需要用儿歌、玩具、音乐等来装饰，才能最大程度激发宝宝的潜能。...

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