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12--18个月的宝宝餐，时间与饮食结构的安排：

一天的食谱安排，举例如下：

6:00 5%加糖牛奶或配方奶210ml 、小肉包一个（面粉15克、肉10克）

9:00 5%加糖牛奶或配方奶100ml、饼干一块

12:00 软米饭（米：30克）、土豆肉末（土豆25克、肉末25克、胡萝卜10克、油4克、盐适量）

15:00 赤豆粥（米15克、赤豆3克、糖5%以下）

18:00 炒饭（米25克）、番茄炒鸡蛋（鸡蛋一个、番茄30克、油4克、盐适量）、苹果一个

21:00 5%加糖牛奶或配方奶210ml

孩子的食量大小不一，以上参数仅供参考，但食物的搭配基本相同，希望对你有帮助。

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