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1、一周岁宝宝主要以母乳为食物来源，所以妈妈要注意宝宝的食量，不要让宝宝吃得过饱，以免宝宝肠胃不适、引起腹胀，所以一些妈妈可以采取少食多餐的方法，让宝宝能够既不会一下子肚子难受又可以避免宝宝挨饿。

2、说到挨饿，妈妈一定不能让宝宝着急的喝奶，以免宝宝过急将空气与奶水一起吸入肚子中，引起腹胀现象。 当然若是宝宝吃的过急，来不及阻止，妈妈可以轻轻拍孩子的背部，让孩子打嗝，排出体内空气，缓解腹胀现象。

3、若是妈妈在给宝宝拍背让宝宝打嗝，并不能缓解宝宝腹胀难受。此时，妈妈可以尝试给宝宝做腹部按摩。做腹部按摩时，可以配上风油精或者热毛巾一起按摩，能够促进肠胃运动，促进体内气体排出，减轻宝宝腹胀难受。

4、宝宝若是经常腹胀，可能与妈妈的奶水有关。若是妈妈的奶水中含有很多糖分，而这些糖分能够发酵产生气体，也就导致了宝宝经常性的腹胀难受。

因此，为了宝宝身体好，妈妈在喂母乳的一段时间里，不要吃太多含糖的食物。

5、若是宝宝腹胀情况一直持续难以解决，就要赶紧带宝宝去医院一趟，不要犹豫不决，以免错过了治疗宝宝的最佳时间。

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