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我家宝宝是女孩，现在也是3岁，身高98CM，体重16。5KG，对比成长发育量表，她是属于中等身材，所以依我看你家宝宝由于挑食和偏食导致发育有点迟缓，营养跟不上身体的生长发育，拖慢了成长的进程。 建议你首要控制小孩的零食，最好不要吃零食，因为零食会直接影响进食正常餐的胃口。 喝奶可以多喝，但控制每天不超过500ML，可以早晚各喝250ML，对于3岁的小孩来说是绝对不成问题的。

在饮食方面可以多下点功夫，投其所好，例如宝宝对哪样食品特别兴趣，你就多做变换花样再加点其它搭配给他吃，这样可以让他多吃又均衡吸收。如我家宝宝喜欢吃什么都加点酱油，那我就在她胃口不太好的时候放点酱油在食物上引起她的胃口，你也可以加点蕃茄酱给宝宝，因为大多数的宝宝都喜欢蕃茄酱，你看麦当劳这么受欢迎就知道啦。

还有一个办法就是你买3两瘦肉回来剁碎，用凉开水浸1个小时，然后放锅里蒸20分钟，最后给宝宝喝汤，最好连浮在汤上面滑滑的那层肉吃掉，那是肉的精华，富含氨基酸，我家宝宝每隔一天就喝一次，喝了一个月体重就增加了3斤，我推荐了很多家长这样做，反馈效果都不错，建议你试一试。 如果宝宝不喜欢吃蒸蛋，可以尝试在蒸蛋里放一点虾皮，虾皮富含钙，给宝宝吃很有营养，而且香香的有虾的味道，相信小孩会很喜欢吃。

最后提醒一下，如各方面正常，其实没必要补这个补那个，只要平常饮食正常，小孩的肠胃是会把吃进去的东西完全吸收的，再补其它维生素什么的只会造成浪费，而且补多了也是有害的。 祝你家宝宝健康快乐！。

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