[谨防14岁孩子意外伤害]您保护好您的孩子了吗？意外伤害已成为儿童第一大健康“杀手”，1-4岁儿童发生意外伤害的人数最多。在日常生活中，许多时候，往往会因为成人忽视少儿的许多小动作而造成不可弥补的...+阅读
如何让孩子长的高又壮？
「妈！都是你，把我生得这么矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。
「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。
孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎么长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？
正在发育中的孩子怎么做，才有机会高人一等？
由骨龄看生长的速度
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，女人我最大 骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什么时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
哪些因素会左右一个人的身高？
遗传决定你的身材高矮
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。
对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。
不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什么帮助吗？
其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。
以下为关联文档：
15岁孩子吃什么能长高这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 . （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需...
14岁长高的科学方法14岁女生是生长发育的关键时期，还是可以生长的，所以一定要注意长高营养的补充。如果想长高，要先了解人体长高的基本原理，才能科学安全的长高：1：人体长高是骨细胞分裂增生形成的结...
14岁如何科学长高详细的如下男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会...
我现在14岁想长高应该怎么样才能长高。科学的方法长高方法： 1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！） 2、每天...
14岁怎么练肌肉14岁男生也可以锻炼肌肉，注意锻炼强度偏低，负重不超过体重一半即可。 锻炼的胸肌动作：上斜俯卧撑、普通式俯卧撑、窄距俯卧撑、杠杆俯卧撑、单手俯卧撑。 锻炼腹肌的动作：仰卧起...
14岁生日寄语给孩子亲爱的宝贝女儿：很意外吧，这还是妈妈第一次给你写信。妈妈先祝你和你的小伙伴们：十四 岁生日快乐！宝贝，在每天的朝夕相处中，妈妈总是扮演着一个“虎妈”的角色，遇到我 认为你做事不...
14岁小女孩的胸注意一点要从营养上调节，现在也偶尔要做一下按摩，虽然你现在属于发育期但是如果这两年你还不长胖那么你的胸部就很难在长大了，我曾经也是一直很瘦，和我年纪大小的同学都取笑当时...
怎么让1岁宝宝长高首先是营养，良好的营养成分是孩子的基本，家长要每天对孩子要有均衡的营养摄入，才能让孩子发育更好，一日三餐，饮食要多样化。 其次，想要宝宝长得高，家长除了要保证宝宝均衡的营养外，...
14岁孩子叛逆怎么办14岁的孩子，正处于青春期，有点叛逆是正常的。但是作为家长，如何与他沟通，深层次的交流，树立良好的价值观很重要。培养好的习惯，爱护他，懂他，听他，与他一起成长，也才是我们父母应该做的...
