[要怎么快速降火四岁宝宝上火厉害]中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化功能等尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”，吸收消化及自...+阅读

你好，1岁的孩子一般来说5餐比较适合，一天食物安排如下：

早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3:00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

晚6:00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚9:00——牛奶200克

可以添加辅食，如橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。

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