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2岁小孩子不爱睡觉有什么办法解决

01月30日 编辑 39baobao.com

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2~10岁的小孩,平均身高(厘米)可按年龄*5+75计算,如8岁小学生平均身高115厘米。进人青春期后,身高每年增长6~8厘米,个别小孩增长10~11厘米。同年龄小学生身高个体间有差异,只要在同年龄平均身高±10%范围内就属正常。因此,请您不必太担心!也没必要给孩子乱进补。俗话说:“药补不如食补。”看了您的描述,晚上10之前睡觉感觉是晚了点,特别是小孩子,尽量想办法在9点左右(最好之前)让孩子入睡,而早上那么早起床,是不是因为周围的环境所致?如果是环境的问题,适当改善就好。

建议:白天多带您的宝贝出去玩,不要整天在家里,特别是现在的天气,到中午时太阳一般都会出来,让孩子多晒太阳,多多运动,白天孩子玩累了,晚上自然会想早入睡,在孩子想入睡时,家里周围的环境同时也要适当的调整,说话小声啦,灯光不用那么亮了等等。让孩子有个入睡的好氛围,同时也可以让孩子听着故事或者是非常好听的轻音乐(催眠曲)入睡,这样有助于孩子能够在最短的时间里入眠。

早上孩子那么早起床,是不是已经有一段时间,如果一直都是这样,那说明您的宝贝已经养成了习惯,那我们就得想办法把孩子的这种习惯慢慢地去改变就可以。孩子早醒的原因很多,比如您家里周围邻居一大早就出现很多的噪音?孩子是不是饿了?是不是家里的人也很早起来?您要分析孩子早起的真正原因,然后想办法对症下药才行。建议用延迟法吧(也就是加法)。

想要把孩子原有的习惯改变,就需要有耐心的开导。当孩子醒来之后,您可以用延迟法拖长孩子在床上的时间,就是可以给孩子说一话、讲一些故事等之类了,多让孩子在床上多呆上5~15分钟这样子,甚至在孩子醒来后可以再次哄着孩子再睡也行,就这样坚持着将孩子在床上的时间慢慢的延迟着,坚持一两个星期这样,相信孩子的起床时间就养成了一种习惯。

好了,关于您宝贝的问题知儿网团队就说到这,希望能给您带来一些帮助,有关更多育儿方面的知识请到知儿网里查阅,最后祝您生活愉快!家庭幸福!宝宝快快长大!...

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