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另外，活动量的增加，5个月宝宝对热量的需求也随之增加，现在纯母乳喂养可以满足4--6个月宝宝成长发育的需要，因此母乳仍应是5个月宝宝的主要食品，要逐渐养成定时喂奶的习惯和延长两次喂奶之间的时间，尤其要减少夜间母乳喂养的次数。

如果必须人工喂养的话，5个月大的宝宝仍应以乳类食品为主，牛奶每次可以吃200毫升，除了吃米粉之外，还可以将蛋黄增加到1个。在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁。已经出牙的宝宝还可以吃一些饼干，以锻炼其咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

在辅食上还可以增加一些瘦肉泥，鱼肉泥等。鱼肉里富含磷脂，蛋白质，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要，但一定要选购新鲜的鱼。

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