[Terribel 2，一起搞定难缠的2岁宝宝]随着一些欧美育儿概念被国人接纳，一个新的词汇逐渐传播开：“Terrible Two（T2）”翻译过来，就是可怕的2岁，主要表示孩子在2-3岁左右开始出现的反抗逆反行为。很多家长面对这样的情况...+阅读

我身边有个朋友结婚结的比较早，现在孩子都三岁了。这两天刚好碰面，聊天的时候聊着聊着就说到她那三岁的孩子不怎么吃饭，原以为是胃不消化，就买了儿童的健胃消食片给她吃，但是吃了后还是一样的不爱吃饭，这可着急死家里面的人了。

我当时在想着人是不是都有一个厌食期啊，因为我有时候也是不怎么爱吃饭。但想了一下，我们大人一顿不吃还没有什么，但是孩子可不能这样。所以小编我就给宝妈们整理了一下关于3岁宝宝不爱吃饭怎么办的这个问题的一些解决方式，看看是否适合你们的小宝贝。

3岁宝宝不爱吃饭怎么办?

1.在给宝宝吃饭的时候要变换着花样，可以把菜切园、方、三角形的，或者是用五颜六色的菜来做，这样宝宝看着都会有食欲，自然就可以激发他吃东西的欲望了。

2.三岁的宝宝有一定的动手能力了，这个时候可以让宝宝参与到做饭的过程中，当然不只是洗菜、炒菜等，还可以包混沌、饺子，让宝宝和家长一起做，这样宝宝会有一定的成就感，自然吃饭的时候就吃上一大碗了。

3.家里面人多的话，可以多叫上两个小朋友一起吃饭，在这种氛围下，宝宝相对要吃的多一点，也可以让几个小朋友比赛，看谁先把自己碗里面的饭吃完。

4.吃饭的时候，家长不要批评孩子，这样会影响孩子的食欲，我们大人在吃饭的时候也不希望谁在旁边一直唠叨吧。

5.如果是家长觉得自己做的饭不是很好吃，或者是孩子没有什么食欲，可以把肉拿来煲汤，这样汤里面也会有一些营养。

6.宝宝在这个年龄的时候，有自己的想法，知道自己想要什么，不想要什么，所以家长需要尊重宝宝的意愿，不要太强迫孩子吃不喜欢吃的，当然这是在不影响身体健康或者是均衡摄入营养的情况下。

7.不要说出孩子不喜欢吃什么，或者是吃的慢等，这样孩子就不会意识到自己有什么问题，方便家长引导孩子吃一些富有营养的食物。

8.可以在吃饭的时候找机会说孩子爱吃什么，或者是给予积极的暗示，有时候可以适时的给孩子戴高帽子，贴积极的标签，这说不定可以有好的效果。9.可以适当的增加户外运动，定期的带孩子出去玩玩，每天两个小时的锻炼，这样孩子的食欲大增。

10.可以适当的与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。玩了后，到了下一顿的时候就会自然吃饭了，因为消耗了体力。

11.尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。睡够了，那么也就会吃东西了。

12.零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素 和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益，少吃为好。

以上就是对3岁宝宝不爱吃饭怎么办的相关解答了，家长需要注意当宝宝表现出不爱吃饭的时候，切记是不要对孩子发脾气，要善于引导孩子去吃饭，而不是强迫。和孩子好好的沟通和引导，这样在以后吃饭的时候就不用家长操心了，孩子自己会知道吃饭。

以下为关联文档：

三个月宝宝厌奶期绝招牢记以下方法轻松搞定宝宝厌奶期厌奶期是每个宝宝都会经历的一个阶段，宝宝出现厌奶期通常在三个月到五个月左右的时候，并且厌奶期持续的时间会长达一到两个星期左右，由于身体的发育不同有的宝宝甚至会持续一个...

如何克服孩子的依赖性掌握这几点轻轻松松就搞定每个孩子在成长的过程中都会形成不同的性格和习惯，好的习惯可以促进孩子更加全面的发展，而一些坏习惯则会严重阻碍孩子的健康成长，随着生活水平的不断提高，家庭条件的优越，从而使...

三个月的宝宝拉肚子怎么办宝妈经验分享教你一招搞定！宝宝腹泻的情况生活中并不少见，尤其是一些没有经验的新妈妈来说，当她们遇到宝宝腹泻，拉肚子的情况时就特别的紧张，因为她们不知道宝宝一天拉多少次算是严重腹泻，更无法从宝宝的大...

三个月宝宝拉肚子怎么办只要三招轻松搞定在孩子的成长过程中，肠胃疾病几乎是每个小孩都会有的问题，尤其是婴儿的肠胃还很脆弱，消化功能还未发育成熟，一不小心就容易出现拉肚子或者便秘等肠道疾病。但小婴儿又不会说话，...

1岁以内必须掌握的N个重要技能，选对绘本全部搞定很多宝妈都觉得1岁前的宝宝啥都不懂，看书没有什么必要，还有些宝妈随便买几本书给宝宝看，其实给小宝宝挑绘本特别有学问，挑错了，破坏宝宝阅读习惯，买对了，get√各项成长发育必备的技...

5招搞定宝宝太粘人了怎么办没想到过度关心是害了宝宝宝宝对妈妈有一种天生的依恋，这是因为宝宝还很小，离开妈妈了就没有安全感。很多宝妈都在说，宝宝在家里放得很开，但一到外面就好像变了个人似的，变得特别黏妈妈，要求妈妈寸步不离，只...

3岁宝宝不吃饭如何纠正教你几招轻松搞定宝宝吃饭问题宝宝吃饭一直是妈妈比较头疼的事情，在生活当中我们常常都能听到很多妈妈在抱怨宝宝吃法，简直就是吃饭难，难于上青天！对于宝宝不爱吃饭这个千古难题，不同的家长会用不同的方式来应...

四种方法搞定孩子行为消极  虽然孩子挑战父母定下的规矩，是试图为所谓的独立作斗争的行为，但这也是一种消极行为。虽然父母都希望能够该孩子孩子盒子行为，但是这对任何一方而言都不是一件难事，家长应该...

宝贝行为冲动3招教你搞定小朋友有时候是个“小恶魔”，动不动就打人、搞破坏，遇事容易烦躁、发脾气，还爱打断别人说话……这究竟是怎么了？作为家长，我们应及时采取措施，帮助孩子控制自己的冲动...